تمرین پله برای افرادی که ورزشکارند و مفصل‌های سالمی‌دارند مفید است و چون به حرکت بهتر مجموعه عضلات حرکتی کمک می‌کند، توصیه هم می‌شود
شفا آنلاین>اجتماعی>یک متخصص طب ورزشی گفت: بالا و پایین رفتن از پله به عنوان ورزش درمانی <Therapeutic Exercies>برای افراد مختلف اثرات مختلفی دارد که باید با توجه به شریط فرد، این تصمیم اتخاذ شود.به گزارش شفا آنلاین:دکتر مهرشاد پورسعید با بیان اینکه استفاده از پله همیشه راه درمانی محسوب نمی‌شود، تصریح کرد: کار با پله می‌تواند کمک کننده به افراد باشد به شرطی که ارزیابی‌های لازم نیز انجام شده باشد، شرایط استفاده از پله‌ها فرد به فرد متفاوت است.
وی ادامه داد: تمرین پله برای افرادی که ورزشکارند و مفصل‌های سالمی‌دارند مفید است و چون به حرکت بهتر مجموعه عضلات حرکتی کمک می‌کند، توصیه هم می‌شود.
پورسعید اضافه کرد: با توجه به اینکه پله‌هایی که در ساختمان‌ها و معابر ساخته می‌شود استاندارد لازم را ندارند، استفاده از آنها چه بسا می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند و به همین دلیل نمی‌توانیم برای همه افراد این استفاده را پیشنهاد کنیم.طبنا
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار