کد خبر: ۱۷۸۴۱۱
تاریخ انتشار: ۲۲:۴۰ - ۲۹ آذر ۱۳۹۶ - 2017December 20
لئوناردو داوینچی برای خواب نیمروزی روشی خاص داشته که به تازگی مفید بودن آن ثابت شده است.
شفا آنلاین>سلامت>لئوناردو داوینچی برای خواب نیمروزی روشی خاص داشته که به تازگی مفید بودن آن ثابت شده است.

به گزارش شفا آنلاین، این موضوع مطرح است که لئوناردو داوینچی(Leonardo Davinci) در طول روز ۶ بار و هر بار برای مدت ۲۰ دقیقه چرت می‎زده است. نام این روش «پلی‎فازیک» است که به معنی خوابیدن در بازه‌های زمانی کوتاه بیش از ۳ بار در روز است.

طبق ادعای محققان این روش باعث می‏‌شود در ساعت‎های بیداری در طول روز عملکرد مغز شما بسیار بیشتر باشد. همچنین با انجام این کار منحصربه فرد در ۶۷ سال از عمرتان ۲۰ سال را در شرایطی که مغزتان بسیار فعال‎تر بوده زندگی‎ کرده‎اید.

همچنین ثابت شده که این روش در مسیرهای طولانی رسیدن به یک هدف انگیزه و توان فرد را افزایش می‎دهد. البته شدیدا توصیه شده که این کار را در خانه انجام ندهید و انجام آن باید در محل کار باشد، چون انجامش در خانه می‎تواند منجر به افسردگی شود.
نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: