یکی از فست فودهای رایج در میان مردم که کالری زیادی به بدن می رساند پیتزا است
شفاآنلاین>سلامت> فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذاها کالری زیادی به بدن میرسانند که سوزاندن این کالری نیاز به فعالیت بدنی بالایی دارد.به گزارش شفاآنلاین، یکی از فست فودهای رایج در میان مردم که کالری زیادی به بدن می رساند پیتزا است.برای سوزاندن کالری که تنها از خودرن دواسلایس بزرگ پیتزا دریافت میشود باید میزان زیادی فعالیت داشت.برای سوزاندن این کالری(Calories) میتوان ورزشهای زیر را انجام داد:۳۳ دقیقه دویدن با سرعت هشت کیلومتر بر ساعت۱۸ دقیقه دویدن با سرعت ۱۴ کیلومتر بر ساعت۸۷ دقیقه وزنه زدن با شدت متوسط۴۵ دقیقه حرکات درجا۳۸ دقیقه قایقرانی بر روی دستگاه۶۶ دقیقه پیاده روی با سرعت پنج کیلومتر بر ساعت۴۴ دقیقه شنا۶۶ دقیقه تایچی یا یوگا۴۴ دقیقه ورزش(Sport) بر روی دستگاه پله۳۸ دقیقه دوچرخه ثابت۴۴ دقیقه ایروبیک۵۳ دقیقه بازی با کودکان۲۹ دقیقه بوکس۳۸ دقیقه تنیسهفت ساعت خواب