شفا آنلاین:نتایج
یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف امگا 3 در حفظ سلامت روده‌ها <Protecting the intestines>موثر است. محققان
انگلیسی در یک بررسی جدید دریافتند: افرادی که از خوراکی‌های سرشار از
امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف می‌کنند از تنوع باکتریایی بیشتری در
روده‌های خود برخوردارند که موجب تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن می‌شود.
به گزارش شفا آنلاین:اسیدهای چرب امگا 3 از ترکیب‌های ضروری برای بدن هستند که برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد، هر چند این ترکیب به خودی خود در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی‌ها نیاز به اسید چرب امگا 3 را برطرف کرد.
اسیدهای
چرب امگا 3 فوائد متعددی برای سلامتی دارد. این ترکیب کلسترول بد خون را
کاهش داده، فشار خون بالا را پایین می‌آورد و وضعیت سلامت قلب و عروق را
بهبود می‌دهد. همچنین نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که امگا 3
می‌تواند علائم آرتریت روماتوئید را تسکین دهد، استخوان‌ها را مستحکم کند و
فرد را در برابر زوال عقلی ناشی از افزایش سن حفظ کند. به گفته محققان 38
تریلیون باکتری داخل روده‌های انسان وجود دارند که سیستم ایمنی بدن را
تقویت کرده و آنها را برای مقابله با بیماری‌ها آماده می‌کند. همچنین از
بین رفتن تنوع باکتریایی روده با خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر و
سرطان روده مرتبط است. سپید
MNT
