کاهش ابتلا به دمانس برای افرادی که زیاد خواب می‌بینند

شفا آنلاین>سلامت>یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که زیاد خواب می‌بینند کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل(Dementia) قرار دارند.

به گزارش شفا آنلاین،یک پژوهش 12 ساله توسط دانشمندان ایالات متحده نشان داد که خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) در انسان با خطر بیماری عصبی غیر قابل درمان زوال عقل یا دمانس در ارتباط است.

خواب همراه با حرکات سریع چشم یکی از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عمیق به‌ سر می‌برد ولی واکنش مغز در حالت بیداری است.

داده‌ها نشان می‌دهد که به ازای هر یک درصد کاهش در مدت زمان خواب در REM، شانس فرد برای ابتلا به دمانس 9 درصد افزایش می‌یابد.

REM مرحله‌ای در خواب است که دیدن رؤیا و افزایش فعالیت مغز، افزایش درجه حرارت بدن، تنفس سریع‌تر و نبض سریعتر در آن رخ می‌دهد.

قبلا مشخص شده است که دمانس با اختلالات خواب مرتبط است، اما محققان نمی‌دانند که کدامیک علت ایجاد دیگری است.

یک تیم در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون، الگوهای خواب 321 شرکت کننده در سن 60 سالگی را مورد مطالعه و بررسی قرار دادند.

محققان سپس آنها را به مدت 12 سال تحت نظارت خود قرار دادند تا احتمال خطر ابتلا به دمانس را در آنان تعیین کنند.

دکتر "متیو پیس" اظهار کرد: "مراحل مختلف خواب به طور متفاوتی بر ویژگی‌های کلیدی بیماری آلزایمر تاثیر می‌گذارند."

وی افزود: "یافته‌های ما نشان می‌دهد که مکانیسم‌های خواب REM به عنوان پیش بینی کننده زوال عقل محسوب می‌شوند."

در اوایل سال جاری، "پیس" و همکارانش دریافتند افرادی که به طور مداوم هر شب بیش از 9 ساعت می‌خوابند، نسبت به شرکت کنندگانی که 9 ساعت یا کمتر می‌خوابند، پس از 10 سال، دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

با توجه به گزارش انجمن آلزایمر، در افراد بیش از 65 سال، از هر 14 نفر یک نفر شانس ابتلا به این بیماری را دارد.