شفا آنلاین:حمام صبحگاهی<Morning bath> برای عده ای حکم چای را ایفا می کند و محرکی است که آنها را وادار به حرکت می کند و می توانند روز خوبی را با آن شروع کنند. اما برخی محققان بر این باورند که استحمام روزانه خیلی هم خوب نیست و گاهی ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند.
به گزارش شفا آنلاین:استحمام روزانه در برخی فرآیندهای طبیعی که روی پوست، مو و ناخن ها رخ می دهد، اختلال ایجاد می کند. پزشکان حمام کردن هر روزه را بویژه در فصول سرد سال برای پوست مضر می دانند به طوری که سرمای هوا از یک طرف و گرمی آب حمام از طرف دیگر، چربی پوست را از بین می برد و بیماری های شدیدی را چون التهاب پوستی و اگزما ایجاد می کند.
از این رو، محققان توصیه می کنند افراد در صورتی که هر روز حمام می کنند، بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنند و تا حد امکان مدت زمان استحمام را کوتاه تر کنند تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود. یکی از گزینه هایی که اغلب مردم برای شست وشوی بدن خود استفاده می کنند، صابون است.
به طور کلی، صابون به منظور از بین بردن چربی ها از روی پوست طراحی شده است و آن را خشک می کند. بهتر است برای حفظ، رطوبت پوست، بلافاصله بعد از حمام پوست بدن را با کرم های مرطوب کننده، مرطوب نگه دارید.پزشکان روش غوطه ور شدن در آب ولرم به مدت ده تا 15 دقیقه را در حمام و پس از بیرون آمدن از حمام استفاده از مرطوب کننده
را راهکار مناسبی برای حفظ رطوبت پوست بدن می دانند. کودکان کم سن و سال و سالمندان به دفعات استحمام کمتری نیاز دارند. پوست کودکان بسیار حساس و پوست سالمندان نیز به طور طبیعی خشک تر است.
اگر هر روز باشگاه می روید و ورزش می کنید، فعالیت سنگین انجام می دهید یا در کارخانه موادشیمیایی کار می کنید حمام روزانه ضرورت دارد تا آلودگی ها و تعریق را از بدن پاک کند؛ در غیر این صورت، بدن آن قدر کثیف نمی شود که نیاز به شست وشوی روزانه داشته باشد. در واقع، حمام کردن روزانه بیشتر بر اثر یک فشار اجتماعی انجام می شود نه به این دلیل که بدن حتما آلوده شده است.
بدن به باکتری نیاز دارد
محققان بر این باورند که استحمام روزانه، باکتری های مفید روی سطح پوست را از بین می برد. این باکتری ها به حفظ سلامت پوست کمک کرده و مانند سدی در برابر باکتری های مضر عمل می کند و سموم ناشی از صابون های شیمیایی، شامپوها، عطرها و سایر محصولات مراقبت شخصی را از بدن دور نگه می دارد.
خشک شدن موها
علاوه بر خشک شدن پوست بدن بر اثر استحمام روزانه، خشک شدن موها نیز از عوارض دیگر حمام کردن روزانه است.بهتر است هفته ای دو مرتبه موهایتان را بشویید و این مساله در افرادی که موهای آسیب دیده و ضعیف دارند بیشتر حائز اهمیت است. ناخن ها در حمام آب جذب می کنند و در این حین، رطوبت و چربی های خود را نیز از دست می دهند. حمام روزانه همچنین شکنندگی و پوسته پوسته شدن ناخن ها را به دنبال دارد.
