شفاآنلاین>تغذیه>رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی می‌شود و توصیه می‌شود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.
به گزارش شفاآنلاین،محمدحسن انتظاری
با اشاره به مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و شیر کاکائو،
اظهار کرد: مصرف قهوه، چای و کاکائو برای بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا
بیماری‌های قلبی مفید است؛ به شرطی که در حد متوسط مصرف شود و زیاده‌روی
صورت نگیرد.
وی با بیان اینکه مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی(Anemia) می‌شود، افزود:
مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا
به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و علاوه بر این ضربان قلب و
فشارخون را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که با احتیاط و
به صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان
مانند قهوه و چای از سرطان‌ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری
می‌کند، اضافه کرد: میزان مصرف این دسته نوشیدنی‌ها در تمام افراد به یک
اندازه نیست و باید با احتیاط نوشیده شوند.
انتظاری پوکی استخوان و بی‌خوابی را از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه
دانست و افزود: قهوه به دلیل اینکه حاوی کافئین است موجب نشاط می‌شود و
بسیاری از افراد با مصرف قهوه و چای خستگی خود را برطرف می‌کنند.ایسنا
