شفاآنلاین>سلامت>کارشناسان سلامت معتقدند که ورزش کردن می‌تواند خطر افسردگی پس از زایمان را در مادران کاهش دهد.
به گزارش شفاآنلاین، به گفته پزشکان و کارشناسان سلامت فعالیت‌های جسمی در مدت بارداری و پس از آن وضعیت روان شناختی مادران را بهبود داده و می‌تواند از آنان در برابر افسردگی پس از زایمان حفاظت کند.
متخصصان اسپانیایی در این مطالعه همچنین اظهار داشتند: حتی ورزش‌های سبک با کاهش احتمال علائم افسردگی(depression) در مادرانی که به تازگی وضع حمل کرده‌اند مرتبط است.
"سلیا آلوارز بوئنو" یکی از متخصصان این مطالعه گفت: پیامدهای منفی افسردگی پس از زایمان نه تنها بر سلامت مادر تاثیر می‌گذارد بلکه اثرات منفی بر نوزاد دارد و او را در معرض عدم رشد شناختی و احساسی مطلوب قرار می‌دهد.
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، افسردگی پس از زایمان شایع‌ترین مشکل فرزندآوری است به طوری که از هر ۹ زن یک نفر به آن دچار می‌شود. علائم آن می‌تواند شامل حمله استرسی، احساس ناامنی، حساس شدن، خستگی و ترس از آسیب دیدن نوزاد شود.
علائم این بیماری در مدت چهار هفته از زمان وضع حمل آغاز می‌شود و در صورتیکه بیش از دو هفته ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود.
