بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش بیش از حد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند
شفا آنلاین>سلامت>بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند. با این حال تحقیقات جدید نشان داده است که اگر ورزش بیش از حد باشد و مرتباً انجام شود ممکن است باعث شود که کاهش وزن صورت نگیرد.
به گزارش شفا آنلاین،ورزش کردن آنقدر که افراد تصور می‌کنند باعث کاهش وزن(Weight Loss) نمی‌شود و باید تغذیه نیز در کنار ورزش توجه شود.
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش بیش از حد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: تجارب ما نشان می‌دهد که ورزش بیش از حد می‌تواند بیشتر از کاهش وزن جلوگیری کند. افرادی که هر روز یا روزی دو بار ورزش می‌کنند گاهی اوقات نمی‌توانند وزن خود را کم کنند. هنگامی که زیاد ورزش(Sport) می کنید میزان کورتیزول بدن افزایش می‌یابد. کورتیزول زیاد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند.
به گزارش شفا آنلاین،ورزش کردن آنقدر که افراد تصور می‌کنند باعث کاهش وزن(Weight Loss) نمی‌شود و باید تغذیه نیز در کنار ورزش توجه شود.
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش بیش از حد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: تجارب ما نشان می‌دهد که ورزش بیش از حد می‌تواند بیشتر از کاهش وزن جلوگیری کند. افرادی که هر روز یا روزی دو بار ورزش می‌کنند گاهی اوقات نمی‌توانند وزن خود را کم کنند. هنگامی که زیاد ورزش(Sport) می کنید میزان کورتیزول بدن افزایش می‌یابد. کورتیزول زیاد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند.
نظرشما
آخرین اخبار