به گزارش شفا آنلاین:آیا احساس می کنید زندگی تان را دروغ های کوچک و بزرگ<Small and big lies> پر کرده است؟ از شنیدن دروغ های مداوم به عنوان عذر و بهانه ای برای عدم انجام تعهدات خسته شده اید؟ آیا در رابطه مشترک کاری یا عاطفی ای هستید که بخاطر دروغگویی به بحث و تنش کشیده می شود؟ کنار آمدن و مقابله با این مساله می تواند راحت تر از این درگیری ذهنی شما نسبت به چنین فردی باشد.دروغگو ها
ما در مورد دروغگوهایی حرف می زنیم که بی دلیل دروغ می گویند و تمام تلاششان را می کنند تا با یک دروغ راه خود را از میان مشکلات باز کنند. نگران نباشید این مساله ای است که می توانید با آن کنار بیایید اگر واقعا درک کنید که چرا دروغگو ها به راحتی دروغ می گویند و آنها را به عنوان بیمار دروغگویی تشخیص بدهید.
چرا دورغ می گویند؟
دروغ های بی منطق
فریب، ریا، ساختگی؛ شما می دانید که اینها شکلی از دروغگویی هستند. اما
دروغ گویی مرضی چیز متفاوتی است. این نوع دروغگویی بسیار متفاوت از کلک و
فریب است. دروغگویی مرضی به قصد آسیب رساندن صورت نمی گیرد. در دروغگویی
مرضی فرد دروغگو بدون هیچ نوع دلیل منطقی دروغ می گوید. این دروغ ها ممکن
است بسیار ساده و بی اهمیت باشند و یا بسیار بزرگ.
دروغگویی مرضی را با عنوان های متفاوتی می شناسند. ممکن است عناوین اختلال
دروغگویی، دروغگویی اجباری و اغراق گویی را شنیده باشید. اما این عناوین
اگر یک روان شناس نباشید چندان به کار شما نمی آید.
همه این عناوین به یک چیز اشاره دارند که مهم تر از نام ها و عناوین. آنچه
مهم است این است که دروغگویی مرضی اختلالی است که در آن فرد از روی اجبار
اما بدون دلیل دروغ می گوید. این یک عادت است و دروغگوها نه تنها در موقعیت
های پیچیده دروغ می گویند بلکه آنها دروغ های تازه ای نیز خلق می کنند.
آسیبی که دیگران می بینند
اگر دور ایستاده باشید و دروغگویی کسی را تماشا کنید شاید آن را مساله
چندان مهمی ندانید اما اگر با یک دروغگو در ارتباط عاطفی یا کاری باشید به
شدت از این رفتار آسیب می بینید. این افراد دروغ می گویند تا زندگی خود را
هیجان انگیز و فوق العاده نشان بدهند اما مساله فقط این نیست چون آنها ممکن
است درباره دیگران هم دروغ پردازی کنند حتی خود شما.
مثلا ممکن است شما در محیط کار خود متوجه شوید که یکی از همکارانتان دائما
درباره شما دروغ می گوید تا کار شما را به دست بیاورد. البته همیشه هدف به
دست آوردن کار دیگران نیست. شاید او این کار را می کند چون از شما متنفر
است. دروغگوهای مرضی در ابتدا خیلی قابل تشحیص نیستند. آنها ممکن است در
ابتدا خیلی مهربان و خوشایند و دوست داشتنی به نظر برسند. اما به مرور زمان
متوجه می شوید که او نه تنها دروغ می گوید بلکه شخصیتی ضد اجتماع دارد و
به راحتی شما را در معرض آسیب های دروغ خود قرار می دهد.
یک اختلال روانی
این دروغگوها ممکن است از نوعی اختلال روانی نیز رنج ببرند. دروغگوها ممکن
است برخی از رفتارهای عادی را نداشته باشند و علائم و نشانه های اختلال های
دیگر روانی را داشته باشند. تشخیص این مساله کار ساده ای نیست. کودکی را
در نظر بگیرید که از اختلال توجه و تمرکز رنج می برد و یا دچار اختلال
نافرمانی مقابله ای یا پرخاشگری است. در این صورت تشخیص دروغگویی مرضی در
آنها کار دشواری است. به طور کلی دروغگویی مرضی با اختلال های روانی دیگر
هم مرز است و این کار تشخیص را دشوار می کند.
به این نشانه ها توجه کنید
اگر در رابطه با فرد دروغگویی هستید خوب است این نشانه ها را مورد توجه
داشته باشید. توجه به این نشانه ها کار مقابله و کنار آمدن را ساده تر می
کند
آنها بسیار جالب هستند
دروغگوها قصه های شیرین و هیجان انگیز و خارق العاده ای دارند. آنها همیشه
در داستان های خود نقش قهرمان را بازی می کنند. آدم قدرتمندی که می تواند
مشکلات را حل کند. این افراد به راحتی خود را جای دیگرانی که موفق، مشهور و
اثرگذار هستند می گذارند و نقش بازی می کنند.
آنها همیشه قربانی هستند
برخی از دروغگوها به جای نمایش آدم قدرتمند تلاش می کنند خود را قربانی
ماجراها و داستان های خیالی نشان بدهند. او ممکن است خود را بیمار نشان
بدهد و یا از تراژدی و مصیبتی در زندگی اش حرف بزند که هرگز وجود نداشته
است. پس از مدتی شما متعجب خواهید شد که چرا زندگی یک فرد می تواند این همه
پر مصیبت باشد و به این فکر خواهید کرد که او بیش از اندازه اغراق می کند و
این همه مصیبت فقط برای یک نفر ممکن نیست.
آنها وابسته و معتاد به چیزی هستند
اگر فردی معتاد به الکل، موادمخدر، قمار و چیزهایی از این قبیل باشد بیشتر
احتمال دارد که دچار دروغگویی مرضی باشد. البته این به معنای آن نیست که
همه معتادها دروغگو هستند یا همه دروغ گوها معتاد هستند. اما پژوهش ها نشان
می دهند که افرادی که به چیزی اعتیاد دارند راحت تر دروغ می گویند.
همچنین اختلال های خودشیفتگی، وسواس، حسادت، دیگر آزاری و خشونت طلبی نیز
می توانند عاملی برای دروغگویی های مرضی باشند.
واکنش مناسب نشان بدهید
زمانی که متوجه می شوید کسی دچار دروغگویی مرضی است می توانید محتاطانه و
بدون اینکه از موضع خود دست بکشید با چنین فردی تعامل کنید.
او را تشویق نکنید
دروغگوها همیشه نیاز به کسی دارند که داستان سرایی های آنها را باور کند.
آنها یک مخاطب می خواهند که مشتاق شنیدن باشد. هرگز خود را مشتاق نشان
ندهید. به او نگویید که دروغ می گوید و آن را ثابت نکنید. اما می توانید
طوری نشان بدهید که گویا از شنیدن این همه داستان های عجیب و باورنکردنی
کلافه شده اید.
بحث نکنید
هیچ نقطه امید بخشی در بحث و جدل با آدم دروغگو وجود ندارد. چنین آدمی در
افکار خودش زندگی می کند. شاید هرگز هیچ حقیقتی را از او نشنوید پس بهتر
است خود را وارد بحثی برای ثابت کردن دروغ های او نکنید. شما در این جدل
های بی پایان هرگز موفق نخواهید شد. تا می توانید از او فاصله بگیرید.
حامی عاطفی باشید
اگر دروغی آشکار شد به جای ایجاد تنش سعی کنید به او کمک کنید. او را متوجه
این موضوع کنید که درکش می کنید و احساساتش را می فهمید و به او بگویید
برای پایان دادن به این مرض همراهی اش می کنید. یادتان باشد حمایت شما به
معنای تائید دروغ های او نیست این مساله ای است که او باید بفهمد.
کمک برای تغییر
او را تشویق کنید که راست گویی را تمرین کند. زمانی که حرف حقی را می زند
او را تشویق کنید و از او بخواهید با قدم های کوچک رفتارش را تغییر بدهد.
با این حال ممکن است تلاش های شما برای رابطه با آدم دروغگو به نتیجه ای
نرسد. شاید در این مرحله بهتر باشد این رابطه را قطع کنید. دوستی با آدم
دروغگو غیر ممکن نیست اما در بعضی موارد پایان رابطه و دور ماندن از دروغ
هایی که آسیب زننده می شوند بهترین انتخاب است.
آدمی که دروغ می گوید می تواند به این رفتار مرضی غلبه کند اما این کار
مستلزم تمایل به تغییر است. در بسیاری از موارد نیاز به روان درمانی وجود
دارد. اگر دوست و همکار شما خواهان تغییر است به او کمک کنید اما اگر هیچ
تلاشی برای تغییر نمی بینید بهتر است از آسیب های او خود را در امان نگه
دارید.
منبع : سلامت نیوز
