مصـرف منیـزیم از شکستگی استخـوان پیشگیـری می‌کنـد

شفا آنلاین:براساس یک مطالعه جدید، مصرف مکمل‌های منیزیم می‌تواند از شکستگی استخوان‌ها در افراد میانسال و مسن پیشگیری کند. شکستگی استخوان یکی از قابل پیشگیری‌ترین دلایل ناتوانی در میان افراد مسن به‌شمار می‌رود. تقریبا 75 درصد همه شکستگی‌های استخوان لگن، ستون مهره‌ها و ساعد، در افراد 65 ساله و مسن‌تر بروز می‌کند.

 به گزارش شفا آنلاین:اکنون نتایج مطالعه محققان دانشگاه بریستول انگلیس و دانشگاه ایسترن فنلاند در فنلاند نشان می‌دهد که سطوح پایین منیزیم در خون خطر شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد و برعکس سطوح بالای منیزیم در خون از ابتلا به این ناتوانی پیشگیری می‌کند. محققان در این تحقیق ۲۲۴۵ مرد میان‌سال را مدت 20 سال از لحاظ بالینی تحت پیگیری قرار دادند.


محققان در طول این مدت متوجه شدند، خطر شکستگی استخوان در افرادی که سطح منیزیم در خونشان پایین بود به اندازه قابل توجهی بالاتر بود و این موضوع در خصوص شکستگی‌های استخوان لگن قویتر بود.


این مطالعه نشان داد که خطر شکستگی‌های استخوانی در مردانی که سطوح منیزیم بالاتری داشتند 44 درصد کمتر بود. به علاوه محققان در طول این دوره پیگیری 20 ساله متوجه شدند که هیچ‌یک از مردانی که از بالاترین سطح منیزیم در خون خود برخوردار بودند حتی به یک شکستگی استخوان مبتلا نشدند. از سوی دیگر محققان متذکر شدند که مصرف منیزیم از طریق غذا و آب نمی‌تواند موجب افزایش سطح منیزیم در خون به ویژه در افراد مسنی شود که دارو مصرف می‌کنند و یا اختلالات معده و روده‌ای دارند. آنها مصرف مکمل‌های منیزیم را یک روش موثر برای افزایش سطح منیزیم در خون عنوان می‌کند.
یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که افزایش غلظت منیزیم در خون می‌تواند یک راهکار نوید بخش برای پیشگیری از خطر شکستگی‌های استخوانی باشد. یافته‌های این مطالعه در مجله Europea- Journa- of Epidemiology منتشر شده است.سپید
منبع: MNT