به گزارش هلثدی پژوهشگران بریتانیایی در ۱۱۶ فرد داوطلب سالم بزرگسال در سنین ۲۰ تا ۷۴ میزانهای هردوی شکل فعال و غیرفعال ویتامین D، میزانهای چربی و توده عضلانی را اندازه گرفتند.
شفا آنلاین:یک بررسی جدید نشان میدهد که افراد با میزانهای بالاتر شکل «فعال»
ویتامین D در خون توده عضلانی بیشتری دارند. به گزارش
شفا آنلاین:به نقل از هلثدی پژوهشگران
بریتانیایی در ۱۱۶ فرد داوطلب سالم بزرگسال در سنین ۲۰ تا ۷۴ میزانهای
هردوی شکل فعال و غیرفعال ویتامین D، میزانهای چربی و توده عضلانی را
اندازه گرفتند. این پژوهشگران دریافتند که میزانهای بالاتر ویتامین D فعال
در خون با توده و حجم عضله بدون چربی بالاتر همراهی دارد.
زکی حسن اسمیت
از دانشگاه بیرمنگام، سرپرست این بررسی، گفت: «ما با بررسی اشکال متفاوت
ویتامین D در یک پژوهش، میتوانیم بگوییم نسبت به آنچه قبلا فکر میکردیم،
رابطه پیچیدهتری در این زمینه وجود دارد.» حسن اسمیت گفت: «ممکن است میزان
چربی بدن با افزایش میزان ویتامین D غیرفعال در خون ارتباط داشته باشد،
اما توده عضلانی بیچربی است که با افزایش میزان شکل فعال ویتامین D ارتباط
دارد.» او افزود: «شناخت این تصویر کامل و سازوکارهای سببی ضروری است تا
بتوانیم تعیین کنیم مصرف چه نوع مکمل ویتامین D قدرت عضلاتی را تشدید
میکند.» این پژوهشگران یادآور شدن پژوهشهای پیشین ویتامین D غیرفعال را
به کم بودن توده عضلانی ارتباط داده بودند. حسن- اسمیت گفت با اینکه درک
خوبی از چگونگی تاثیر ویتامین D بر قدرت استخوانی وجود دارد، هنوز باید
چیزهای بیشتری را درباره چگونه تاثیر این ویتامین بر عضلات دریابیم.
او
افزود: «هنگامی که به چالشهای عمده در برابر فراهمکنندگان مراقبتهای
بهداشتی در سراسر جهان مانند چاقی و سالمند شدن جمعیت مینگریم، میتوانیم
دریابیم که به حد مطلوب رساندن کارکرد عضلات چقدر اهمیت دارد.» ویتامین D
را ویتامین نور آفتاب هم مینامند، زیرا پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید به
پوست باعث تولید این ویتامین در بدن میشود. این ویتامین همچنین از
غذاهایی مانند ماهیهای چرب، زرده تخممرغ و شیر و غلات آماده غنیشده با
ویتامین D و نیز مکملهای این ویتامین قابل دریافت است. یافتههای این
بررسی در ۱۵ فوریه به طور آنلاین در ژورنال PLOS One منتشر شده است.سپید