کفش مناسب انتخاب کنید: از پوشیدن چکمه‌ها یا کفش‌ها با کف‌ها و پاشنه‌های چرمی یا پلاستیکی صاف خودداری کنید. کف کفشتان باید از لاستیک غیر لغزنده ساخته شده باشد یا از نئوپرن (لاستیک مصنوعی) شیاردار باشد تا تکیه بیشتری روی زمین لغزنده پیدا کنید.
شفا آنلاین:پیش از آنکه برای پارو کردن برف‌ها به بیرون از خانه بروید، برخی از نکات
ایمنی را در نظر بگیرید تا روی یخ‌ها لیز نخورید و کارتان به بخش اورژانس
نکشد. این نکات را در چنین وضعیتی رعایت کنید:به گزارش شفا آنلاین:کفش مناسب انتخاب کنید: از پوشیدن چکمه‌ها یا کفش‌ها با کف‌ها و پاشنه‌های چرمی یا پلاستیکی صاف خودداری کنید. کف کفشتان باید از لاستیک غیر لغزنده ساخته شده باشد یا از نئوپرن (لاستیک مصنوعی) شیاردار باشد تا تکیه بیشتری روی زمین لغزنده پیدا کنید.
گرچه باید در زمستان خودتان را گرم نگهدارید، اما کلاه و روسری‌تان نباید طوری باشد که نتوانید اطرافتان را ببینید یا صداها را بشنوید. لباس رویی‌تان را از رنگ‌های روشن یا بازتاب‌دهنده انتخاب کنید تا برای رانندگان قابل دید باشید. همچنین به چشم زدن عینک آفتابی برای محافظت در برابر بازتاب نور از روی برف‌ها را فراموش نکنید.
با احتیاط پیش بروید. فرض کنید هر سطح تیره و مرطوبی یخ‌زده است. آب ناشی از ذوب شدن برف‌ها روی سطح سخت منجمد می‌شود و لایه نازک و نادیدنی از یخ ایجاد می‌کند. از مسیرهای پرت دوری کنید و تا حد امکان در پیاده‌روهای طراحی‌شده حرکت کنید. در موارد ضروری از لبه‌های علف‌دار پیاده‌روهای یخ‌زده حرکت کنید.
تعادلتان را حفظ کنید. کمی خم شدن به جلو و تکیه کردن روی همه سطح کف پا در هنگام رفتن و نگه‌داشتن بازوها در کنار بدن به جلوگیری از افتادن کمک می‌کند. مراقب باشید که کیف سنگینی که حمل می‌کنید باعث به هم خوردن تعادلتان نشود. تا جایی که می‌توانید بارتان را سبک کنید و دست‌هایتان را آزاد نگهدارید. دست‌هایتان را بیرون از جیب نگهدارید تا در صورت لیز خوردن بتوانید از آن‌ها برای جلوگیری از افتادن استفاده کنید.
عجله نکنید: در شرایط لغزنده به آهستگی و با قدم‌های کوتاه راه بروید. به‌این‌ترتیب در صورت لیز خوردن زمان واکنش بیشتری برای جلوگیری از سقوط پیدا می‌کنید. از میله‌های دستگیره استفاده کنید و هنگام سوار و پیاده شدن به ماشین دقت کنید.سپید
منبع: HealthDay
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار