خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر‌به‌فرد از خواب شامل لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است.
:طبق
یک پژوهش جدید، فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به
افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می‌شود.خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر‌به‌فرد از خواب شامل لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است.
این مطالعه نشان داد هنگامی که افراد دچار بی‌خوابی می‌شوند، قشر میانی جلوی مغز می‌تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن را بالا می برند و دارای محتوای قند بالایی هستند، داشته باشد.
قشر پیشانی مغز در قضاوت در مورد دلپذیری غذاها از طریق طعم، بو و بافت ایفای نقش می‌کند. علاوه بر این، فعالیت در قشر پیشانی مغز افرادی که چاق هستند، هنگامی که در معرض مواد غذایی پرکالری قرار می‌گیرند، افزایش می‌یابد.سپید
منبع: MNT
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار