افراد مبتلا به سرماخوردگی باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات مصنوعی همچون چیپس و پفک پرهیز کنند.
شفا آنلاین>سلامت>یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: در زمان سرماخوردگی برای جلوگیری از انتقال عفونت باید از ظروف یکبار مصرف، دستمال کاغذی و وسایل شخصی استفاده کنید.
به گزارش شفا آنلاین،حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سرماخوردگی با تب، لرزش و آبریزش بینی همراه است گفت: ویروس ها و باکتری های موجود در بدن باعث بروز سرماخوردگی در انسان می شود.
به گزارش شفا آنلاین،حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سرماخوردگی با تب، لرزش و آبریزش بینی همراه است گفت: ویروس ها و باکتری های موجود در بدن باعث بروز سرماخوردگی در انسان می شود.
عظمایی
با اشاره به تاثیر سبزیجات و گیاهان در بدن افراد، اظهار داشت: افراد
مبتلا به سرماخوردگی باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ،
ساندویچ، کنسرو و تنقلات مصنوعی همچون چیپس و پفک پرهیز کنند.
وی
با بیان اینکه مصرف مرکبات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، تاکید کرد:
مصرف مرکبات همچون پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی و سیب به دلیل اینکه حاوی
ویتامین c هستند از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند.
عظمایی
به خوردن سوپ داغ با پیاز، سیر و مقداری فلفل اشاره کرد و افزود: شربت
عسل، لیموترش همراه با مقداری آب جوش را با هم مخلوط کرده و میل کنید.
این
محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به مصرف دمنوش های گیاهی تصریح کرد:
دمنوش های آویشن شیرازی، دارچین، اسطو خودوس، بادرنجبویه، مریم گلی و
زنجبیل در درمان سرماخوردگی تاثیر بسزایی دارد.
به
گفته عظمایی، مصرف ترکیب دمنوش هایی همچون 25 گرم آویشن شیرازی ، 10 گرم
پونه کوهی ،10 گرم گل ختمی، 10 گرمگل پنیرک و 25 گرم گل زوفا گیاهی باعث
بهبود سرفه، از بین بردن خلط، عفونت، ویروس و سرماخوردگی افراد می شود.
وی
با بیان اینکه بعضی افراد همراه با سرماخوردگی، ریه شان خشک و یا خلط آور
می شود، عنوان کرد: این بیماران گیاهانی همچون قدومه شیرازی، بارهنگ و گل
بنفشه را جهت آبدار شدن در آب جوش بریزند و میل کنند.
به
گفته محقق و پژوهشگر طب سنتی، در زمان سرماخوردن پشت کمر و پهلو را با
روغن بادام تلخ یا سیاه دانه چرب کنید و با استفاده از بادکش ماساژ دهید.
عظمایی
با اشاره به اینکه استنشاق آب نمک و سرم نمکی نیز برای ازبین بردن
میکروبها موثر است، عنوان کرد: یکی از عوامل سرماخوردگی عفونت های سینوزیت
است که اگر این عارضه عفونت قبلی داشته باشد زمینه را برای سرماخوردگی
فراهم می کند.
این
محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ترکیب بخور اکالیپتوس به همراه
بابونه، آویشن و پونه اشاره کرد و افزود: استنشتاق بخور اکالیپتوس باعث
ازبین رفتن میکروب ها و عفونت های بدن می شود.
وی با
بیان اینکه شلغم خاصیت ضد عفونی دارد، تصریح کرد: مصرف مخلوط شلغم رنده شده
همراه با عسل، باعث بهبود سرماخوردگی در افراد می شود.
نظرشما
آخرین اخبار