سرماخوردگی بیماری شایع فصل پاییز است که با رعایت برخی نکات ساده دوره آن به راحتی سپری خواهد شد.
شفا آنلاین:وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی در
رابطه با بیماری شایع فصل پاییز اظهار داشت: سرماخوردگی یک بیماری
واگیردار است که معمولاً با خستگی، عطسه و سردرد آغاز می‌شود و با علائمی
مثل سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و غالبا تا بهبودی کامل
یک هفته زمان لازم است.
به گزارش شفا آنلاین،وی افزود: یکی از روشهای مناسب برای بهبود سرماخوردگی تعریق بوده و حمام آب گرم راه مناسبی برای عرق کردن به حساب می آید.
اسماعیلی افزود: بخور برخی گیاهان مثل بنفشه، بابونه و خطمی برای باز شدن مجاری تنفسی بسیار مفید است.
وی به خواص سیاه‌دانه اشاره کرد و گفت: سیاه دانه یکی از گیاهان مفید برای باز کردن گرفتگی‌های بینی و سینوس‌ها به شمار می رود.
این
متخصص طب سنتی ادامه داد: در طول دوره سرماخوردگی سوپ سبزیجات و رشته
فرنگی و سوپ هایی که در آن از شلغم و اسفناج شده باشد، وعده ی غذایی مفید
محسوب می شود و به بهبود سریع تر بیمار کمک می کند.
وی بیان کرد: بهتر است فردی که دچار سرماخوردگی شده از نوشیدن آب یخ اجتناب کرده و برای کاهش التهاب گلو از آب گرم استفاده نماید.
اسماعیلی گفت: مخلوط تخم کتان و عسل و همچنین غرغره کردن جوشانده زیره سیاه و آویشن برای رفع التهابات گلو مفید است.
وی
در پایان خاطرنشان کرد: فردی که دچار سرماخوردگی شده باید از مصرف غذاهای
تند، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده و لبنیات پرچرب اجتناب کنند.
نظرشما
آخرین اخبار