اثر فعالیت ورزشی برترکیب فلور میکروبی معده

به گزارش شفا آنلاین، اجزاء این چرخه سه جزئی می‌توانند تحت تاثیر رژیم غذایی قرار گیرد. در مجموع، بسیاری از عناصر رژیم غذایی مدرن می‌تواند بر فلور میکروبی معده موثر باشد، با وجود این میزان اثر فعالیت ورزشی به همراه رژیم غذایی هنوز روشن نشده است. بنابراین، محققین در یک مطالعه با هدف ارزیابی اثر رژیم غذایی و فعالیت ورزشی سعی کردند به سوالات موجود در این زمینه پاسخ دهند.

       بدین منظور، محققین در این مطالعه روی ورزشکاران حرفه‌ای تیم راگبی کار پژوهشی‌شان را انجام دادند. آزمودنی‌ها (تعداد: 40 نفر) به دو گروه کنترل (افراد غیرفعال) و تجربی (ورزشکار) تقسیم شدند. هر دو گروه از لحاظ سن، جنس و ترکیب بدنی همگن بودند. هر یک از آزمودنی‌ها یک پرسشنامه بسامد غذایی را پر کردند. فلور میکروبی معده آزمودنی‌ها نیز توسط روش 16S rRNA ارزیابی شد.

       یافته‌های حاصل از تجزیه و تحلیل‌های آماری نشان داد که تفاوت معناداری در میزان آنزیم کراتین کیناز (مارکر فعالیت ورزشی شدید)، نشانگرهای التهابی و سوخت‌و‌سازی در بین ورزشکاران و گروه کنترل وجود دارد. البته این یافته دور از انتظار نبود، به دلیل این که به طور معمول مقادیر آنزیم کراتین‌کیناز، مارکرهای التهابی و سوخت‌وسازی در ورزشکاران بالا است. باوجود این، نکته قابل‌توجه در یافته‌های این مطالعه، تنوع بالای میکروارگانیسم‌های معده ای در ورزشکاران بود. جالب این است که مقادیر بالای کراتین‌کیناز و نیز مصرف مازاد پروتئین با تنوع و گوناگونی زیاد فلور میکروبی معده ورزشکاران همبستگی مثبتی داشت.

       محققین بر اساس نتایج این مطالعه پیشنهاد کردند که فعالیت ورزشی به همراه رژیم غذایی می‌تواند بر تنوع و گوناگونی فلور میکروبی معده که تحت عنوان باکتری‌های همیار شناخته شده‌اند، موثر باشد. با وجود این، بر این نکته که روابط پیچیده بین اجزای رژیم غذایی با فعالیت ورزشی می‌تواند بر این تنوع اثر داشته باشد نیز تاکید کردند.

       نکته عملی: براساس نتایج مطالعات انجام شده در زمینه اثرات افزایش تنوع فلور میکروبی روده بر سلامتی و نیز ارتباط کاهش تنوع آن با بروز بسیاری از بیماری‌ها و نیز ابتلا به چاقی، می‌توان نتیجه گرفت که پرداختن به فعالیت ورزشی در کنار یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به عنوان یک راهبرد ویژه جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها در نظر گرفته شود.