شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص تغذیه گفت :در کودکان کمبود ویتامین k خود را با علامت های همچون پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد .
به گزارش شفا آنلاین،محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین K به انعقاد خون ، سلامت استخوان و تولید کلسیم کمک می کند.
این
متخصص تغذیه افزود: زمانی که بدن دچار بریدگی و یا جراحتی شود وجود
ویتامین k برای ترمیم و بسته شدن لخته خون به کمک سلول بریده شده می
آید.
وی تصریح کرد: ویتامین k در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه موثر است و این ویتامین بیشتر در سبزیجاتی با برگ سبز پررنگ موجود است.
این
متخصص تغذیه با اشاره به میزان مصرف روزانه ویتامین k گفت: در آقایان 80
میکروگرم و در بانوان 65 میکروگرم کافی است که روزانه این میزان توسط
سبزیجات، گوشت و لبنیات به بدن افراد می رسد. بنابراین کم پیش می آید که
فردی دچار کمبود ویتامین K شود.
وی
در موارد نادری که بین برخی نوزادان پیش می آید گفت: در کودکان کمبود
ویتامین k خود را با پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد
که تغذیه با شیر مادر می تواند این عارضه را بر طرف کند.
نظرشما
آخرین اخبار