مدیریت خستگی در بیمار مبتلا به سرطان

       خستگی ناشی از درمان سرطان می‌‌‌تواند ناگهانی بروز کرده و ناتوان‌کننده باشد. این نوع خستگی معمولا با استراحت بهبود پیدا نمی‌‌‌کند. می‌‌‌تواند ماه‌ها بعد از اتمام درمان هم ادامه داشته باشد. این نوع از خستگی می‌‌‌تواند بسیاری از جنبه‌‌‌های زندگی فرد را شامل توانایی انجام فعالیت‌‌‌های روزانه تحت تاثیر قرار دهد.

       خستگی ناشی از سرطان یک واقعیت است و نباید از آن غفلت کرد. مواردی همچون کمبود آب بدن، کم‌خونی، درد، کم‌‌‌خوابی یا عفونت می‌‌‌تواند خستگی را بیشتر کند. مطالعات اخیر نشان داده‌‌‌اند که یک برنامه مرتب ورزشی حین درمان سرطان می‌‌‌تواند در کاهش خستگی موثر باشد.

دنبال چه چیزی باشید:
احساس اینکه هیچ انرژی‌ای ندارید
خوابیدن بیش از حد معمول
عدم توانایی یا عدم تمایل برای انجام فعالیت‌‌‌های روزانه
کاهش توجه به ظاهر
احساس خستگی حتی بعد از خوابیدن
مشکل در فکر کردن یا تمرکز کردن
اختلال در صحبت کردن یا به یادآوری کلمات
بیمار چه کار می‌‌‌تواند بکند:
فعالیت و استراحت خود را متعادل کنید.
اگر به میزان معمول نمی‌‌‌توانید فعالیت کنید، پزشک خود را مطلع کنید.
فعالیت‌‌‌های مهم خود را در زمانی‌که بیشترین انرژی را دارید، انجام دهید.
فعالیت‌‌‌های مهم را طی روز و به تدریج برنامه‌‌‌ریزی کنید.

        به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید. خواب کوتاه روزانه و استراحت کوتاه‌مدت در طی روز ممکن است لازم باشد. به یاد داشته باشید خستگی ناشی از درمان کوتاه‌مدت بوده و وضعیت انرژی شما به‌تدریج بعد از اتمام درمان بهبود می‌‌‌یابد.

از سایر افراد برای انجام کارهایی مانند غذا پختن و انجام کارهای منزل کمک بگیرید.