اختلالات سلامت روان پس از بارداری

به گزارش شفا آنلاین، علائم آن مشابه به علائم افسردگی در زمان‌های دیگر، شامل خلق پائین و دیگر علائم است که به مدت حداقل دو هفته به طول می‌انجامند. بسته به شدت آن، شما ممکن است برای مراقبت از خود و نوزادتان با مشکل مواجه شوید. ممکن است کارهای ساده و آسان برای شما سخت و دشوار به نظر آیند.

تاثیر افسردگی پس اززایمان روی احساسات مادر
شما ممکن است احساس گناه کنید که احساسات شما آن‌گونه که از شما انتظار می‌رود، نیست.
شما ممکن است نوزاد خود را دوست داشته یا دوست نداشته باشید.
ممکن است به نوزاد خود احساس نزدیکی نکنید.
ممکن است برای شما سخت باشد که متوجه شوید نوزادتان چه حسی یا به چه چیزی نیازی دارد.
ممکن است که شما از نوزاد خود رنجور باشید یا او را به خاطر حال خود سرزنش کنید.

آیا این زنان، به کودک خود آسیب می‌رسانند؟
       مادران افسرده اغلب نگران هستند که ممکن است بر کودک خود آسیب برسانند، اما این بسیار نادر است. گاهی اوقات، به دلیل خستگی مطلق و ناامیدی، ممکن است احساس کنید که می‌خواهید به کودک خود ضربه بزنید یا او را تکان دهید. بسیاری از مادران و پدران گاهی اوقات این حس را دارند و این فقط مخصوص کسانی نیست که افسردگی پس از زایمان دارند. با وجود داشتن این احساسات، اکثر مادران هرگز این عمل را انجام نمی‌دهند. اگر شما این احساس را دارید، با کسی در میان بگذارید . زنان اغلب نگران این هستند که اگر به کسی بگویند که چه حسی دارند، نوزادشان را از آنها بگیرند. در واقع پزشک شما، مراقب بهداشت و ماما می‌خواهند به شما کمک کند که بهترشوید. این به معنی است که شما می‌توانید در خانه از کودک خود مراقبت کنید واز آن لذت ببرید.

همه مادران پس از بچه‌دار شدن افسرده می‌شوند؟
       بچه‌دار شدن، زمان یک تغییر بزرگ است. داشتن عواطف مختلف معمول است. هرکسی مبتلا به بیماری افسردگی نمی‌شود. بیش از نیمی از مادران جدید «baby blues» را تجربه می‌کنند.این وضعیت معمولا 3 تا 4 روز پس از تولد شروع می‌شود. ممکن است شما نوسانات خلق و خوی داشته باشید. ممکن است به راحتی گریه کنید و زودرنج شوید، خلق‌تان پایین آید و مضطرب شوید؛ همچنین ممکن است شما به چیزهایی بیش از حد واکنش نشان دهید. این حالات معمولا زمانی که کودک شما در حدود 10 روزه است، متوقف می شود. زنانی که مبتلا به«baby blues» می‌شوند، نیازی به درمان ندارند؛ اما اگر بیشتر از 2 هفته ادامه پیدا کرد، به مراقب بهداشت یا دکتر خود بگویید. آنها می‌تواننداحتمال بروز افسردگی بعد از زایمان را در شما بررسی کنند.

اختلالات دیگر
       اضطراب و افسردگی شایع‌ترین مشکلات سلامت روانی در دوران بارداری هستند و از هر 100 زن، روی 10تا15 نفر تاثیر می‌گذارند. به افسردگی در دوران بارداری می‌توان به همان شیوه افسردگی پس از زایمان کمک کرد. درست مثل زمان‌های دیگر، زنان طیف وسیعی را از دیگر مشکلات سلامت روان در دوران بارداری تجربه می‌کنند.

بیماری روانی پس از زایمان
       این یک نوع شدید بیماری روانی است که پس از تولد نوزاد رخ می‌دهد و حدود یک‌هزارم زنان را درگیر می‌کند. این وضعیت، در عرض چند روز یا چند هفته پس از زایمان شروع می‌شود. می‌تواند حتی درعرض چند ساعت توسعه پیدا کرده و تهدیدکننده زندگی باشد، به طوری که نیاز به درمان فوری دارد. نشانه‌های بسیاری وجود دارد که ممکن است رخ دهد. خلق و خوی شما ممکن است بالا یا پایین باشد و اغلب نوسانات خلقی سریع وجود دارد. زنان اغلب دچار علائم بیماری روانی می‌شوند. آنها ممکن است به چیزهایی اعتقاد داشته باشند که واقعی نیست (هذیان) یا چیزهایی ببینند یا بشنوند که وجود ندارد (توهم). این بیماری همیشه نیاز به حمایت و کمک‌های پزشکی دارد. شما ممکن است نیازداشته باشد به بیمارستان بروید. در حالت مطلوب، باید در بخش مادر و کودک بستری شوید که کودکتان بتواند با شما باشد.

       زنانی که قبلا مبتلا به چندین بیماری شدید روانی، به ویژه اختلال دوقطبی بوده‌اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری روانی پس از زایمان هستند. زنانی هم که قبلا پس از زایمان چنین بیماری را داشته‌اند، نیز در معرض خطر بالا هستند. به پزشک یا مامای خود در این باره اطلاع دهید. شما می‌توانید با آنها در مورد راه‌های بالا بردن سلامت و بهبود خود صحبت کنید. اگرچه بیماری روانی پس از زایمان یک بیماری جدی است، اکثریت قریب به اتفاق زنان بهبودی کامل را به دست می‌آورند.

دیگر مشکلات سلامت روانی پس از زایمان
       قبل از بارداری مبتلا به بیماری روانی بوده باشید. ممکن است علائم پس از تولد کودکتان بدتر شده یا بازگردد. درست مانند زمان‌های دیگر، زنان می‌توانند دچار انواع مختلفی از مشکلات سلامت روانی شوند. اگر در مورد هر نوع بیماری روانی نگران هستید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند و حمایت لازم را به شما بدهند.

چه چیزی باعث افسردگی پس از زایمان می‌شود؟
       علل احتمالی زیادی برای افسردگی پس از زایمان پیشنهاد شده است. احتمالا یک دلیل خاص و واحد برای آن وجود ندارد، بلکه طیفی از تنش‌های مختلف ممکن است آن را ایجاد کنند. احتمال اینکه شما دچار افسردگی پس از زایمان شوید زیاد است، اگر:
تا به حال مشکلات سلامت روانی، از جمله افسردگی را داشته‌اید،
تا به حال دچار افسردگی یا اضطراب در دوران بارداری شده‌اید،
ازطرف خانواده یا دوستان حمایت نمی‌شوید
اخیرا رویدادی پرتنش برای شما رخ داده شده باشد، به طور مثال مرگ یکی از نزدیکان، پایان پیدا کردن یک رابطه، از دست دادن شغل.
ممکن است علت جسمی برای افسردگی شما وجود داشته باشد، مانند بیماری کم‌کاری تیروئید که این می تواند به راحتی درمان شود.

        آخرین نکته : افسردگی پس از زایمان می‌تواند بدون هیچ دلیل واضحی شروع شود، بدون هیچ کدام از این علل در ضمن داشتن این مشکلات به این معنا نیست که شما قطعا افسردگی پس از زایمان دارید.گروه آموزش کالج سلطنتی روانپزشکی بریتانیا