شفا آنلاین>سلامت>خوردن موز و پرتقال در سَحَری هم چربی را می سوزاند و هم افسردگی را برطرف می کند.
به گزارش شفا آنلاین،سایت جی بی سی نیوز که اخبار تغذیه را منتشر می کند، نوشت: با خوردن یک
نوع سحری در ماه رمضان هم می توان جلوی افزایش وزن را گرفت و 10 کیلوگرم از
وزن خود را بدون درپیش گرفتن رژیم غذائی کم کرد و هم احساس تشنگی را از
خود دور کرد و چربی شکمی را کاهش داد و آب کرد.
مواد تشکیل دهندۀ این سحری معجزه آسا آب پرتقال ، یک عدد موز و یخ یا آب سرد است.
نحوه تهیه سحری معجزه آسا :
با
ریختن همه مواد تشکیل دهنده سحری معجزه آسا در دستگاه مخطوط کن و هم زدن
خوب این مواد به همین راحتی می توان این وعده غذائی را تهیه کرد و آن را در
طول ماه رمضان مصرف کرد.
طبق آخرین
تحقیقات؛ موز نقش بسزائی در کاهش وزن دارد و ترکیب موز و پرتقال کاهش دهندۀ
بسیار عالی چربی های بدن خصوصاً چربی شکم است ولی این ترکیب غذائی سحر
آمیز باید در سحرهای ماه رمضان مصرف شود.
ترکیب
موز و پرتقال همچنین باعث برطرف شدن احساس افسردگی و فعالیت بیشتر هورمون
احساس شادی و خوشبختی می شود و به مصرف کننده انرژی و نیروی بیشتری می دهد و
روند چربی سوزی را تسریع می کند.
نظرشما
آخرین اخبار