» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>با انتخاب مسواک سالم و دانستن روش‌های مناسب مسواک زدن می‌توان سلامت دهان و دندان را تضمین کرد.
به گزارش شفا آنلاین،مسعود اجلالی دندانپزشک با
اشاره به این که روزانه 3 مرتبه بعد از مصرف غذا و در هر وعده خوردن
شیرینی و مواد چرب باید مسواک بزنیم، اظهار کرد: انتخاب مسواک مناسب،
مسواک‌هایی که لبه آنها برنگشته باشد و رشته‌های آن به صورت عمود و سرگرد
باشد بسیار مهم است.
وی
ادامه داد: جنس مسواک چندان مهم نیست، زیرا نحوه مسواک زدن برای سلامت
دهان و دندان مهم است؛ به طور طبیعی روزانه 3 مرتبه بعد از مصرف غذا و در
هر وعده و هنگام خوردن شیرینی‌ها و مواد چرب باید مسواک بزنیم.
وی
افزود: بهتر است؛ قبل از مسواک زدن با نخ دندان تکه‌های غذا از لابه‌لای
دندان‌ها بیرون آورده و سپس مسواک زده شود زیرا مسواک فقط دو سطح داخلی و
بیرونی دهان، لثه و دندان را تمیز می‌کند ولی بین دندان‌ها تمیز نمی‌شود
باید تا حد امکان از خلال دندان برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده نشود،
زیرا باعث آسیب جدی به لثه و دندان و باز شدن فاصله میان دندان و لثه و
شکاف در لثه می‌شود.
اجلالی
تصریح کرد: بهترین زمان مسواک زدن همراه خمیر دندان قبل از خواب است
ولی در دو وعده دیگر بهتر است مسواک زدن بدون خمیر دندان و فقط همراه با
آب باشد در صورتی که فرد دچار عارضه افزایش فشار خون، چربی خون یا قند خون
نباشد می‌توان از محلول بسیار رقیق آب و نمک با میزان یک قاشق چای خوری نمک
و یک لیوان آب ولرم برای شست و شوی دهان، لثه و دندان‌ها استفاده کرد.
وی
خاطرنشان کرد: برای بهتر تمیز شدن دهان، لثه و دندان‌ها؛ هفته‌ای یک یا
دوباره از دهان شویه می‌توان استفاده کرد و نباید هر روز از دهان شویه
استفاده شود و برای سلامتی دهان، لثه و دندان بهتر است هر 6 ماه یکبار به
پزشک متخصص مراجعه و در صورت لازم دندان‌ها جرم گیری شود.
نظرشما
آخرین اخبار