شفا آنلاین>سلامت>مطالعات اخیر محققان، ارتباط بین فعالیت ذهنی و کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل را بیش از پیش تایید می کند و نشان می دهد استفاده از رایانه در افراد میانسال و سالمندان، تاثیر مثبتی در کاهش احتمال ابتلا به زوال شناختی دارد.
به گزارش شفا آنلاین، با گذشت سن به مرور زمان
حجم مغز کاهش می یابد و علاوه بر آن، تغییرات مهمی در سطح سلولی و عروقی
مغز روی می دهند که سبب می شود فرد در معرض زوال عقل و کاهش توانایی شناختی
قرار گیرد. تحقیقات پژوهشگران موسسه ویسکانسین در آمریکا نشان می دهد
کار کردن با رایانه و تجهیزات هوشمند دیگر در میانسالی و سالمندی یک روش
موثر برای مبارزه با تغییرات نامطلوبی است که به مرور زمان برای مغز و
اعصاب اتفاق می افتد.این مطالعه که در سال 2014 میلادی صورت گرفت، نشان
می دهد افرادی مانند پزشکان، موسیقیدانان، خلبانان و مهندسان معمار که
فعالیت ذهنی زیادی دارند، بیشتر قابلیت های شناختی را تا پایان عمر حفظ می
کنند و مغز آنان در مقایسه با افراد دیگر در همان سن و سال، حجم هیپوکامپ
بالاتری دارد. ادامه مطالعات در کلینیک مایو نشان می دهد کار با رایانه
و فعالیت هایی مانند پرداخت قبوض، مطالعه الکترونیکی، دانلود انواع فایل
های سرگرمی و شبکه های اجتماعی به افراد میانسال و سالمند کمک می کند ذهن
خلاق تری داشته باشند و کمتر با مشکلات حافظه مواجه شوند.علاوه بر
فعالیت های ذهنی، فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی سالم و استفاده از مکمل های
معدنی و ویتامین، نقش مهمی در حفظ توانایی و عملکرد مغز دارند.