برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
آنتوسیانین‌ها آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که باعث جلوگیری از تخریب سلول‌ها، حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطان می‌شوند. پیاز قرمز همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی کوئِرسِتین است.
کد خبر: ۲۰۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
هیچ پزشکی به شما هشدار نمی دهد که سلول های سرطانی برای زنده ماندن نیاز به گلوکز دارند بنابراین به راحتی با حذف کامل قند و گلوکز از رژیم غذایی خود می توانید باعث از بین رفتن و مرگ سلول های سرطانی شوید.
کد خبر: ۲۰۱۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی بیش از ۳۴ هزار نفر دریافتند مصرف گردو (سرشار از آنتی اکسیدان) موجب می شود ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ در افراد به نصف کاهش یابد
کد خبر: ۲۰۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
هندوانه میوه‌ای پرآب (حدود ۹۰ درصد این میوه را آب تشکیل می‌دهد) و سرشار از ویتامین‌های A، B6 و C و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها و آمینواسیدهاست.
کد خبر: ۲۰۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط ۴۰ کالری دارد. از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مقادیر بالای پتاسیم و لیکوپِن اشاره کرد
کد خبر: ۲۰۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
استفاده از کافئین با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و سکته مغزی همراه است
کد خبر: ۲۰۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
به گفته محققان موسسه تحقیقات بالینی در واشنگتن دی سی، از آنجایی که رژیم غذایی گیاهی دارای مقدار کم چربی اشباع شده، سرشار از فیتوشیمیایی ها، مقادیر بالا فیبر و عمدتا مملو از میوه و سبزیجات با میزان کم گلوکز است، هم در کنترل گلوکز موثر بوده و هم برای سلامت قلب و عروق مفید هستند
کد خبر: ۱۹۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
به گفته محققان موسسه تحقیقاتی کیسر کالیفرنیا، نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر، فشارخون بالا و میزان کمتر کلسترول سالم بوده که همگی برای سلامت مضر هستند
کد خبر: ۱۹۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
محققان موسسه سالود اسپانیا در مطالعه خود، حدود ۷۴۵۰ فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی را در یکی از سه گروه رژیم غذایی گنجاندند
کد خبر: ۱۹۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
اگرچه در رژیم گیاهخواری نیز انتخاب مواد غذایی سالم و باکیفیت حائز اهمیت است. به بیان دیگر غلات سفید و تصفیه شده نیز اساس گیاهی دارند اما جزو خوردنی‌های سالم نیستند
کد خبر: ۱۹۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
در کشور‌های غربی یک چهارم آمار مرگ‌ومیر ناشی از بیماریهای قلبی -عروقی است، در نتیجه، حفظ سلامتی قلب اهمیت زیادی دارد
کد خبر: ۱۹۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
شربت به‌لیمو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ،B۲ ، B۶، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کربو‌هیدرات، فیبر، پروتئین، مس، روی، آهن و آنتی‌اکسیدان است
کد خبر: ۱۹۸۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
در عوض خوردن برگزیده‌ای از غذاها بر اساس رژیم غذایی موسوم به Portfolio Diet می‌تواند به کاهش کلسترول بد / LDL کمک کرده و به سالم ماندن قلب کمک کند
کد خبر: ۱۹۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
یک تیم تحقیقاتی از محققان دانشگاهی در بررسی خود به ارزیابی یک رژیم غذایی پیشنهادی و یک مکمل غذایی حاوی 30 گرم گردو که به صورت روزانه و برای کاهش میزان وزن افراد انجام می‌گرفت، پرداختند
کد خبر: ۱۹۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
محققان موسسه سلامت و بهداشت بیمارستان سلامت تکزاس دریافتند افرادی که عادت به ورزش منظم در طول زندگی شان دارند، روند پیری قلب و عروق خونی شان کُند و آهسته است
کد خبر: ۱۹۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
بیلی‌روبین یکی از رنگدانه های زردرنگ متمایل به نارنجی است که از شکست و تجزیه طبیعی هموگلوبین حاصل می‌شود و عامل رنگ زرد ادرار و رنگ قهوه‌ای مدفوع است. این رنگدانه از طریق کبد دفع می شود
کد خبر: ۱۹۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
ورم کردن انگشت‌ها و سرد بودن دست‌ها می‌تواند نشانه کم کاری غده تیروئید باشد. پرکاری تیروئید هم می‌تواند با علائمی از قبیل قرمزی یا خشک شدن پوست دست‌ها ظاهر شود.
کد خبر: ۱۹۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر، نوعی نوشیدنی سنتیِ پروبیوتیک است که با تاثیرات مطلوب خود بر میکروبیوم‌های روده و عمل هضم برای سلامتی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۹۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
گردو تنها یکی از چندین ماده خوراکی حاوی فیبر رژیمی است که بر میکروبیوم های روده و سلامت بدن تاثیر می گذارد. فیبر رژیمی همچون یک منبع غذایی برای میکروبیوم های روده که میکروب های خوب ساکن در روده هستند عمل می کند
کد خبر: ۱۹۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
آخرین اخبار