برچسب ها
برچسب: اسفناج
تمام سلول ها به ویتامین A برای رشد خود نیاز دارند، از جمله سلول مو. این سلول سریع رشد ترین بافت در بدن انسان می باشد
کد خبر: ۲۳۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست خوری آش، بدون کشک، نعناع داغ و پیاز داغ حدودا 175 کالری می باشد
کد خبر: ۲۳۹۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
استفاده از آب سرد و گلاب برای شستشوی چشم چرا که گلاب می تواند در خارش و کاهش فشار چشم موثر باشد
کد خبر: ۲۳۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
اسفناج سرشار از کلسیم، منیزیم و آهن بوده و به همین علت برخی آن را غذایی فوق‌العاده می‌دانند
کد خبر: ۲۳۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و اسید اولئیک تک غیر اشباع است و مصرف آن به تقویت سلامت دستگاه گردش خون انسان کمک کرده و همچنین سطوح کلسترول بد را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری‌هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد
کد خبر: ۲۳۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
لبنیات یکی از ۶ گروه اصلی هرم غذایی است که بر اساس آن توصیه شده هر فرد سالم باید روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف کند
کد خبر: ۲۳۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
محققان آلمانی طی مطالعاتی دریافتند که ماده شیمیایی اکدیسترون موجود در اسفناج اثری چون اسروئیدها داشته و باید در فهرست مواد ممنوعه سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) قرار گیرد
کد خبر: ۲۳۵۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
برخی نوشیدنی های طبیعی با حذف سموم و جلوگیری از احتباس مایعات در بدن به کاهش وزن کمک می کند افزون بر این حاوی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که فرایند هضم را بهبود می‌بخشد و از احساس گرسنگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
فیبرهای غذایی در میوه‌جات، سبزیجات، بقولات و دانه‌های کامل یافت می‌شوند که فراهم کننده‌ی ریزمغذی‌ها و ترکیبات غیرمغذی مانند آنتی اکسیدان‌ها، فیتواستروژن‌ها هستند که اهمیت فراوانی برای سلامتی انسان دارند
کد خبر: ۲۳۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
اگر بدن شما التهاب داشته باشد، به این معنی است که سیستم لنفاوی بدن شما نیاز به حمایت دارد. این در حالی است که مصرف دانه‌های چیا که سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند، موجب کاهش التهاب بدن می‌شود
کد خبر: ۲۳۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
استفاده از سبزیجات برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است، زیرا کالری کمی دارند، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند، و به‌واسطه محتوای فیبر و آب خود احساس سیری را تقویت می‌کنند
کد خبر: ۲۳۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
سبزیجات مانند کلم، کرفس و اسفناج میزان زیادی آهن را در خون جای داده‌اند و می‌توانند کم خونی بدن را درمان کنند، همچنین در این سبزی‌ها حجم زیادی ویتامین‌های دیگر به کار رفته است که آن‌ها هم می‌توانند سبب درمان بیماری کم خونی در شما شوند
کد خبر: ۲۳۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
یک خیار تقریبا از ۹۰ درصد آب تشکیل شده وهمین موضوع خیار را به یک ماده‌ی عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. خیار همچنین ماده‌ی عالی برای سالاد می‌باشد
کد خبر: ۲۳۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
گریپ‌فروت یکی از بهترین میوه‌ها برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن است، اما منبع غنی از اسید سالیسیلیک نیز محسوب می‌شود که ماده فعال در قرص آسپرین است
کد خبر: ۲۳۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
شکلات تلخ منبع خوب آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و موجب بهبود خلق و خو و همچنین سطح هوشیاری می‌شود
کد خبر: ۲۳۰۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
گنجاندن مواد خوراکی ضدالتهابی در رژیم غذایی می‌تواند موجب کاهش ریسک ابتلاء به برخی بیماری‌ها شود
کد خبر: ۲۲۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌های خانواده مرکبات برای پاکسازی کبد عالی هستند. مصرف میوه‌هایی مانند لیمو، گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی و لیمو ترش سطوح بالا از این مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می‌دهد
کد خبر: ۲۲۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
دارچین خواه به شکل خوراکی و خواه به شکل ماسک مو کارکرد تقویتی و محرک دارد و باعث پرپشت تر شدن موها می شود
کد خبر: ۲۲۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
جو دوسرغنی از بتا گلوکن هستند و نوعی فیبر قابل حل هستند. دیابت یکی از علل ریزش است و به خاطر غلظت بالای فیبر، بلغور جو دو سر غذایی است که به بهبود حساسیت انسولین بدن کمک می کند
کد خبر: ۲۲۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
آخرین اخبار