برچسب ها
برچسب: اسفناج
شمار موارد تشخیص سرطان روده بزرگ در طول پاندمی کووید ۱۹ به شکل قابل توجهی کاهش یافته است اما این به معنای کاهش تعداد افراد مبتلا به این بیماری نیست.
کد خبر: ۲۹۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
دوران قاعدگی معمولا برای خانم‌ها با درد و ناراحتی زیادی همراه است اما نکته قابل توجه در این دوره تغذیه است. اینکه چه بخوریم تا باعث درد و ناراحتی بیشتری نشود یا شاید حتی بتوانیم با تغذیه مناسب درد را کمی کاهش دهیم
کد خبر: ۲۹۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
شایع‌ترین علائم کاهش سطح هموگلوبین عبارتند از: خستگی، تنگی نفس، سرگیجه، سردرد و درد قفسه سینه؛ که این موارد می‌توانند منجر به عواقب جدی شوند و بر سیستم قلبی عروقی شما نیز تأثیر منفی بگذارند.
کد خبر: ۲۸۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
طبق این مطالعه خوردن یک وعده روزانه اسفناج به ویژه به افزایش ظرفیت مغز در انسان در مراحل بعدی زندگی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۸۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
اسفناج یکی از سبزی‌های پرخاصیت فصل بهار است. این سبزی کم‌کالری و پرخاصیت است. اسفناج سرشار از پروتئین گیاهی و ویتامین (K) است. آهن و کلسیم از دیگر ویژگی‌های تغذیه‌ای اسفناج است
کد خبر: ۲۸۰۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۲۸۰۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه‌تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن هستند.
کد خبر: ۲۷۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
تحقيقات نشان می دهد که بعضی از مواد مغذی خاص، من جمله اقسام ویتامین ها تا عصاره های گیاهی کمتر شناخته شده ، اثرات مثبتی بر جنبه های مختلفی از عملکرد آلت تناسلی دارند.
کد خبر: ۲۷۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
ماست یکی از فراورده‌های لبنی تخمیری است که هر ۱۰۰ گرم آن ۳/۵ درصد پروتئین و ۱۲۰ میلی‌گرم کلسیم دارد.
کد خبر: ۲۷۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
جالب اینکه مقادیر کلسیم و آهن آن، به ترتیب ۳/۵۷ و ۱۳۶ میلی‌گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع «خوب» کلسیم یا آهن به شمار نمی‌رود!
کد خبر: ۲۷۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید می‌شود اما در شرایط کنونیِ شیوع کروناویروس و با توجه به لزوم شستن مرتب دست‌ها و استفاده مکرر از ضدعفونی کننده‌ها، تشدید این عارضه برای بیشتر افراد اجتناب ناپذیر است.
کد خبر: ۲۶۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
متاسفانه وقتی باقیمانده‌ی وعده‌ی پیش را گرم می‌کنیم از کیفیت، طعم و ارزش غذایی اولیه برخوردار نیست. همچنین ممکن است ما را بیمار کند. در واقع برخی از پزشکان معتقد هستند که با خوردن غذاهای مانده به مرور زمان در پوست ما میخچه به وجود می‌آید.
کد خبر: ۲۶۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
پاکسازی رگ‌های بدن برای پیشگیری از بروز سکته‌های مغزی و قلبی مهم و ضروری است که با رعایت چند نکته ساده می‌توان رگ‌ها را پاکسازی کرد.
کد خبر: ۲۶۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده مناسبی برای شما نیست. انواع مختلف آجیل حاوی دسته‌ای از مواد معدنی به نام اگزالات است که در رایج‌ترین نوع سنگ‌های کلیه یافت می‌شود
کد خبر: ۲۶۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
رژیم غذایی در دست کم، ۳۵ درصد از کل موارد سرطان ها دخالت دارد که این رقم در زنان به ۵۰ درصد می رسد. براساس پیش بینی سازمان جهانی بهداشت تا سال۲۰۲۰ موارد جدید سرطان ها به ۱۵ میلیون می رسد
کد خبر: ۲۵۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
ویتامین K۱ در کلم بروکلی، اسفناج ، گیاهان سبز، بلوبری و تمامی انواع میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود
کد خبر: ۲۵۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
اختلال در گردش خون منجر به می‌تواند به عوارض جدی می‌شود بنابرایت توصیه‌های خوراکی زیر را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۵۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه می‌کنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
کد خبر: ۲۵۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
با پوکی استخوان، بافت استخوان نازک تر می شود، استخوان ها شروع به تغییر شکل می دهند و شکستگی ها تکرار می شوند: کافی است فرد ضعیف زمین بخورد تا استخوان شکسته شود - در حالی که ضربه می تواند کاملاً خفیف باشد
کد خبر: ۲۵۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
خرما منبع عالی آهن است و آهن برای گلبول‌های قرمز مفید بوده و برای افرادی که کم خونی دارند بسیار توصیه می‌شود
کد خبر: ۲۵۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
آخرین اخبار