برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
یک مطالعه گسترده، شامل شهروندان فرانسوی که بیش از یک دهه به طول انجامید، استفاده آنها از شیرین کننده های مصنوعی را ارزیابی کرد.
کد خبر: ۳۱۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
مطالعه اخیر نشان می‌دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری دچار شده اند، کُند می‌کند.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۱۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند، کُند می نماید.
کد خبر: ۳۱۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می‌توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی باشند.
کد خبر: ۳۱۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
هیچ درمان شناخته شده‌ای برای هر ۲ نوع دیابت وجود ندارد اما می‌توان دیابت نوع ۲ را با تغذیه سالم، کاهش وزن و ورزش کنترل کرد
کد خبر: ۳۱۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
افراد زیادی درگیر رژیم‌های درمانی هستند و اینکه این رژیم آسیب‌رسان نباشد، با اهمیت است.
کد خبر: ۳۱۱۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
شاید تصور کنید که بدن تان را مثل کف دست تان می شناسید. هر چه نباشد سال های زیادی در آن زندگی کرده اید و برای همین، به نظر می رسد که دیگر نکته ی غافلگیر کننده ای در مورد آن وجود ندارد.
کد خبر: ۳۱۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
ما می دانیم که سوزاندن کالری بیشتر از آن چیزی که مصرف می کنید بخشی از فرمول کاهش وزن است ولی تعیین پاسخ این سوال "چند کالری باید بخورم؟ یا میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزن م باید چقدر باشد؟" به مقداری فرمول ریاضی نیاز دارد.
کد خبر: ۳۱۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
فنگ‌شویی توصیه می‌کند که همه ربع‌ها باید به‌طور مساوی متعادل باشند. تاکید شدید بر یک یا چند ناحیه بر روی قسمت‌های دیگر تأثیر و منجر به عدم تعادل می‌شود که ممکن است اثرات ناخواسته یا انسداد را به همراه داشته باشد
کد خبر: ۳۱۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
یک وعده بادام زمینی حاوی هفت گرم پروتئین، نزدیک به سه گرم فیبرو ۱۹ نوع ویتامین و مواد معدنی است. به همین دلیل، گروه غنی شده با بادام زمینی ۱۵ گرم پروتئین اضافی دریافت می‌‍کردند.
کد خبر: ۳۱۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
هویج یکی از خوراکی‌های غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A برای بهبود بینایی، رشد استخوان‌ها و قدرت باروری ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به بیماری‌های چشمی پیشرونده مانند شب‌کوری شود
کد خبر: ۳۱۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد که روشهای رژیم غذایی سنگین برای کاهش وزن برای همه کسانی که آنها را امتحان می‌کنند، موفقیت‌آمیز نیستند.
کد خبر: ۳۰۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
آبمیوه‌ها می‌توانند راهی سریع برای کاهش وزن باشند. البته نه آبمیوه‌های خریداری‌شده در فروشگاه‌ها که اغلب مملو از شکر، طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده هستند
کد خبر: ۳۰۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
محققان می‌گویند که بر اساس نتایج به‌دست‌آمده از آزمایش روی این افراد، احتمالا می‌توان نتیجه گرفت که تغذیه با محدودیت زمانی در ساعت‌های اولیه روز ممکن است درمانی موثر برای چاقی و فشار خون بالا باشد.
کد خبر: ۳۰۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
اگرچه خود میوه چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما درصد آب بسیار بالایی دارد که باعث می‌شود احساس سیری کنید و روند هضم را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۳۰۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
در روزهای میانی تابستان و زمانی که گرمای هوا به اوج خود می‌رسد خطر گرمازدگی تهدیدی جدی برای تمام افراد بویژه کسانی است که مجبور به خارج شدن از منزل باشند
کد خبر: ۳۰۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
آبمیوه‌های خانگی که بدون استفاده از طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده تهیه می شوند، می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، باشند
کد خبر: ۳۰۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد. تمرینات طناب‌زنی بیشتر روی قلب تاثیر دارد و به تقویت سیستم قلب و عروق و همچنین افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به صورت خلاصه مرور می‌کنیم که چطور با طناب زدن می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم.
کد خبر: ۳۰۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
آخرین اخبار