برچسب ها
برچسب: متخصص تغذیه
متخصص تغذیه ورژیم درمانی با اشاره به اینکه کاهش وزن پروسه زمان بری است، بیان کرد که در رژیم‌های استاندارد از زمانی که فرد رژیم خود را برای کاهش وزن شروع می‌کند تازمانی که کاهش وزن داشته باشد حدود ۱۰ الی ۱۲ روز زمان لازم است.
کد خبر: ۲۸۷۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
متخصص تغذیه در مقاله‌ای به تفاوت بین خربزه و هندوانه و فواید آن و اینکه کدام یک از غذا‌های محبوب تابستانی دارای کالری بیشتری است و کدام حاوی ویتامین‌های بیشتر است که برای سلامتی ارزش بیشتری دارد، پرداخت.
کد خبر: ۲۸۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
متخصص تغذیه معتقد است که در هوای گرم باید رژیم خود را تغییر دهید. او توصیه می‌کند كه از بلغور برای صبحانه صرف نظر كنید، زیرا بسیاری علاقه مند هستند که در هنگام صبح بلغور را با شیر مخلوط کرده و میل کنند.
کد خبر: ۲۸۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
بروز بیماری کبد چرب دربعضی از افراد می‌تواند همراه با سرگیجه، ناراحتی گوارشی باشد اما در بیشتر مواقع مانند بیماری دیابت می‌تواند به صورت پنهان باشد و خطرات آن همچنان برقرار باقی بماند
کد خبر: ۲۸۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد:تغییراتی که گرما در روند زندگی ما ایجاد می کند روی نحوه تغذیه هم اثر می گذارد.
کد خبر: ۲۸۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است که تقریباً هر روز آن را می‌خورند، زیرا با گرم شدن هوا میوه‌ای مرطوب کننده برای کاهش دمای بدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۸۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
یک لیوان آب پرتقال تازه فشرده حاوی کربوهیدرات بیشتری نسبت به یک لیوان کوکاکولا است، بنابراین نباید بیش از حد از این نوع نوشیدنی‌ها استفاده کنید، مخصوصاً هنگام تماشای تلویزیون که کنترل میزان نوشیدن مشکل است
کد خبر: ۲۸۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
گوشت یک ماده غذایی نسبتاً سنگین است. اگر فردی بیش از حد غذا بخورد و سپس به پیاده‌روی برود، منجر به افزایش تعریق می‌شود
کد خبر: ۲۸۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
هیچ داروی لاغری به عنوان معجزه قرن وجود ندارد
سعید حسینی گفت:مشکل از آنجا آغاز می‌شود که ما در لاغری به دنبال راه میانبر می‌گردیم و حاضر نیستیم روش زندگی‌مان را تغییر دهیم و از آن طرف افراد بسیاری هم هستند که نگاهشان به خالی کردن جیب ماست.
کد خبر: ۲۸۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
هر نوع واکسن علائمی مانند درد محل تزریق یا تب و درد عضلات را به همراه دارد، واکسن کرونا نیز از این قاعده مستثنی نیست و افراد نباید نگران باشند، زیرا معنی این علائم این است که سیستم ایمنی بدن فعال است
کد خبر: ۲۸۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اگر افراد عادت کنند سر سفره‌هایشان از نان سبوسدار استفاده کنند، تمام ویتامین‌ها و املاح ضروری به بدن آن‌ها می‌رسد
کد خبر: ۲۸۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
دلایل شکست در کاهش وزن
اگر شاخص توده بدنی فردی کمتر از ۱۸.۵ باشد، شخص دچار کاهش وزن و چنانچه بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹ باشد، شخص در بازه وزن سالم قرار دارد.
کد خبر: ۲۸۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
شکلات نباید حاوی پودر شیر باشد. شکلات باید از دانه‌های کاکائو، ترجیحاً نارگیل یا شکر نیشکر به جای شکر سفید باشد. او همچنین توصیه می‌کند آبنبات بدون قند و گیاهی بخورید
کد خبر: ۲۸۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام می‌دهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر می‌کنند در صورت حذف شام می‌توانند لاغر شوند.
کد خبر: ۲۸۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
سبزیجات چلیپایی دارای ویتامین‌های محلول در آب و محلول در چربی هستند؛ یعنی ویتامین‌های C، A، E و K در آن‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۸۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
موز نارس از نظر کالری کم است. فقط ۵۶ کیلو کالری در هر ۱۰۰ گرم موز سبز وجود دارد. به دلیل شاخص گلیسمی پایین (حدود ۴۰ درصد) موز سبز برای کسانی که وزن کم می‌کنند، بسیار مفید است
کد خبر: ۲۸۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
مصرف زیاد این چربی‌ها سبب افزایش کلسترول، ایجاد پلاک‌های اترواسکلروز در عروق قلبی و سکته قلبی می‌شود، علاوه بر این مصرف این چربی‌ها با ابتلا به برخی سرطان‌ها در ارتباط است
کد خبر: ۲۸۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
شهاب اولیایی اظهار کرد: چربی اشباع به طور طبیعی در بسیاری از غذاها به خصوص منابع حیوانی، وجود دارند. این نوع چربی تاثیر منفی برای سلامت عمومی بدن به خصوص سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۲۸۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
یک متخصص تغذیه بیان کرد؛
تغذیه مناسب روزهای بعد از رمضان
احمدرضا درستی گفت:مصرف میان وعده های مناسب به خصوص میوه ها روزانه دو واحد به همراه نان و پنیر و گردو یا خیار و یا چای و خرما توصیه می شود.
کد خبر: ۲۸۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
یکی از سوالات بسیار رایجی که در زمینه رژیم غذایی وجود دارد این است که افراد برای دلایل مختلفی مانند کاهش وزن یا عملکرد بهتر بدن در چه ساعتی در شب باید به طور کلی خوردن مواد غذایی را متوقف کنند.
کد خبر: ۲۸۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
آخرین اخبار