برچسب ها
برچسب: متخصص تغذیه
غده تیروئید، غده‌ای کوچک به‌شکل پروانه است که در نزدیکی پایه گردن قرار دارد، این غده، هورمون‌های تیروئید را تولید و ذخیره می‌کند، هورمون‌هایی که تقریباً همه سلول‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۳۱۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
برای تقویت سیستم ایمنی نیاز به ریزمغذی هایی داریم که از طریق میوه جات و سبزیجات به بدن ما می رسند. مخصوصا آن دسته ای که نقش آنتی اکسیدانی دارند و بهترین منبع در مرحله اول میوه ها و سبزی ها است
کد خبر: ۳۰۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
واقعا مهم نیست که چه چیزی به قهوه‌تان اضافه می‌کنید اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید باید بر آنچه در طول روز می‌خورید و می‌نوشید دقت کنید.
کد خبر: ۳۰۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
متخصص تغذیه در منهتن ایالات متحده می‌گوید: در حالی که بسیاری از افراد برخی مواقع به این فکر می‌کنند که کدام رژیم غذایی برای آنان بهترین گزینه است، بسیاری از آنان به جنبه‌های منفی احتمالی رژیم‌های غذایی مختلف فکر نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
بهناز ملاوردی اظهار کرد: تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدنی‌هایی هستند که به کبد آسیب وارد می‌کنند و هیچ محدودیت سنی هم برای آن‌ها در نظر نگرفته‌اند.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
بعضی گیاهخواران رژیم غذایی میانه‌ای دارند. یعنی از لبنیات، تخم مرغ و شیر هم استفاده می‌کنند. دکترمحمد زاده می‌گوید به نظر می‌رسد در حال‌حاضر یکی از بهترین رژیم‌های گیاهخواری همین رژیم‌هاست که کمبودی را متوجه فرد نمی‌کنند، یعنی با وجود آنکه فرد گوشت نمی‌خورد؛
کد خبر: ۳۰۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
عضو انجمن ملی متخصصان تغذیه در روسیه می‌گوید: در حالی که در هوای تازه غذا می خورید، غذاهای آشنا ممکن است خوشمزه‌تر به نظر برسند و اشتهای شما بهتر می شود.
کد خبر: ۳۰۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
در روزهایی که هوا گرم است باید حتماً از آب سالم استفاده شود نوشیدن آب می‌تواند از گرما زدگی و اختلالات بدن جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۰۵۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
پرخوری شامل میل بی پایان برای خوردن چیزی است. با این حال، این به آن سادگی که به نظر می‌رسد نیست. گاهی اوقات می‌تواند غیر قابل کنترل شود و منجر به دریافت بیش از هزار کالری در مدت زمان بسیار کمتر شود. پرخوری بیشتر در اثر استرس ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۳۰۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
مصرف غذاهای فرآوری شده ناسالم مانند محصولات پخته شده و نوشابه، که مملو از قندهای تصفیه و افزوده شده هستند - اغلب به شکل شربت ذرت با فروکتوز بالا - مغز را با گلوکز بیش از حد پر می‌کند.
کد خبر: ۳۰۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
کنترل سطح گلوکز یا قند خون برای جلوگیری از عوارض طولانی مدت مانند درد عصبی و بیماری کلیوی ضروری است. اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به اضافه وزن مبتلا هستند.
کد خبر: ۳۰۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
مطالعات جمعیتی و شواهد علمی ثابت شده بسیار زیادی وجود دارد که عدم مصرف گروهی از مواد غذایی مثل به‌ویژه لبنیات افراد را با مخاطرات متعددی مثل مشکلات استخوانی مواجه کرده استخواهد کرد
کد خبر: ۳۰۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
نمک دریا دارای انواع ناخالصی‌های نامحلول نظیر شن، خاک، گل و لای و همچنین ناخالصی‌های محلول نظیر گچ، سرب، جیوه، آرسنیک و کادمیوم است که باعث ایجاد سرطان و عوارضی نظیر کم خونی، آسیب پوستی، آسیب به استخوان‌ها، کبد، کلیه و طحال می‌شود.
کد خبر: ۳۰۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
متخصص تغذیه بیان کرد: بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم، اما میگرن اغلب طولانی‌تر از سردرد است و اثرات جسمی بیشتری نسبت به سردرد‌های معمولی دارد.
کد خبر: ۳۰۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
محققان در جستجوی برنامه‌هایی برای ایجاد انگیزه در خوب غذا خوردن و ورزش کردن افراد هستند و این برنامه‌ها را بر اساس طرح انعطاف‌پذیر یا طرح تعهد دقیق معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
عسل حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌هایی است که برای حفظ سلامت معده شما حیاتی هستند. نوشیدن آب گرم همراه با عسل با معده خالی در اوایل صبح، بدن شما را از سموم پاک می‌کند و با کمک به کاهش وزن، متابولیسم شما را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
در باور عموم این تصور وجود دارد که بین تخم مرغ سفید و قهوه ای از لحاظ ارزش غذایی تفاوت وجود دارد
کد خبر: ۳۰۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
متخصص تغذیه گفت: فواید تغذیه‌ای غذاهای سالمی که دارای کلسترول زیاد هستند، بر مضرات ناشی از کلسترول موجود در آن‌ها برتری دارد و افراد باید این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۳۰۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
معجزه لیمو ترش تازه برای دیابتی ها
گلبن سهراب، با اشاره به اینکه یک لیموترش کامل ۲۹ کیلوکالری انرژی دارد و فقط ۶ گرم قند دارد اظهار کرد: لیموترش منبع ویتامین C، اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است.
کد خبر: ۳۰۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
رخلاف دردهای معمول در بدن، چشم‌ها معمولا جز در موارد نادر نسبت به بروز مشکل، هشدار نمی‌دهند بنابراین زمانی متوجه مشکل می‌شوید که خیلی دیر شده و ممکن است راهکارهای درمانی هم پاسخگو نباشند
کد خبر: ۲۹۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
آخرین اخبار