برچسب ها
برچسب: متخصص تغذیه
مصرف مایعات گرم ممکن است به تخفیف گرفتگی‌ها و مشکلات تنفسی همراه با سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک کند، همچنین مایعات گرم ممکن است به نرم شدن موکوس و تخلیه سلول‌های ویروسی از بدنتان کمک کند؛ لذا مصرف سوپ‌های گرم و یا نوشیدنی‌های گرم می‌توانند گزینه‌های موثری در تخفیف علایم سرماخوردگی و آنفلوانزا باشند
کد خبر: ۲۹۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای تغذیه در وضعیت آلودگی هوا توصیه‌هایی دارد. او می‌گوید که مصرف شیر، برای دفع آلودگی از دستگاه گوارش مفید است، نه دستگاه تنفس.
کد خبر: ۲۹۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
احتمال دارد که فست فودها باعث چاقی در فردی هم نشوند، چرا که شاید میزان خوردن آن کم باشد، اما به علت اینکه محتوای اسید چرب اشباع را بالا می‌برد فرد را به سمت و سوی ابتلا به کبد چرب، بیماری‌های قلبی و عروقی و ... سوق دهد
کد خبر: ۲۹۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
مصرف محصولات حاوی چربی تصفیه نشده گیاهی و حیوانی که حاوی درصد بالایی از مواد مغذی و مواد مفید هستند ممکن است ازبدن در برابر ویروس‌ها محافظت و از انتشار آن‌ها جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۹۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
برای خلاص شدن از شر اضافه‌وزن به این روش جدید، باید رژیم غذایی خاصی را به‌شدت رعایت کنید. روز به دو قسمت تقسیم می‌شود، مثلاً شانزده و هشت ساعت. فرد می‌تواند هشت ساعت غذا بخورد و بعد از آن باید شانزده ساعت از غذا خوردن خودداری کند
کد خبر: ۲۹۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
متخصص تغذیه در آمریکا گفت: خوردن برخی ادویه‌ها می‌تواند به تسکین درد مفاصل مرتبط با آرتروز و درد مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۲۹۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
تحقیقات گسترده نشان داده است ساده‌ترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. تغذیه تاثیر مستقیمی بر کارکرد سیستم ایمنی دارد.
کد خبر: ۲۹۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
کمبود اسیدهای چرب امگا۳ در بدن باعث ایجاد اختلالاتی روانی مانند افسردگی می شود به همین دلیل در الگوی غذایی پیشنهادی ما به افراد، استفاده از منابع غذایی اسیدهای چرب است.
کد خبر: ۲۹۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
آسیب‌های کم خونی در کودکان
گلبن سهراب با اشاره به اهمیت تأمین مواد مغذی خصوصاً آهن در بدن اظهار کرد: آهن ماده مغذی است که کمبود آن در جهان و خصوصاً در بین زنان شایع است.
کد خبر: ۲۹۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
در طب سنتی، سیر به عنوان یک داروی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در هنگام افزایش عفونت‌های ویروسی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۲۹۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
کسانی که دستگاه گوارششان با مشکل مواجه شده است، سیب را باید با احتیاط مصرف کنند و برخی افرادا که اصلاً غذا نمی‌خورند، یا فقط غذای پخته می‌خورند نیز نباید به گوارش خود با خوردن سیب آسیب برسانند.
کد خبر: ۲۹۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
ناتالیا نفدووا عضو انجمن متخصصان تغذیه کانادا و روسیه، در مصاحبه‌ای گفت که چه کسی از خوردن پیاز منفعت می برند و چه کسی باید با احتیاط این خوراکی را بخورند.
کد خبر: ۲۸۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
ورزش برای کاهش وزن بسیار مهم است و می‌توان مانع ثبات وزن را با افزایش شدت تمرین به راحتی از بین برد تا بدن شما کالری و چربی بیشتری بسوزاند. شما می‌توانید تمرینات مقاومتی را امتحان کنید که به شما در کاهش وزن کمک می‌کند
کد خبر: ۲۸۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
وضعیت رژیم‌ها در افراد مختلف کاملا متفاوت است و اینکه خوردن زیاد برنج و نان چاق کننده است صحت ندارد بلکه طبق تحقیقات علمی مصرف روزانه مواد غذایی باید طبق ۵ گروه اصلی باشد.
کد خبر: ۲۸۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
متخصص تغذیه با اشاره به رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی اظهار کرد: بیماران قلبی از مصرف مایعات زیاد به ویژه پشت سرهم مثلاً مصرف چند لیوان چای و آب و ... به صورت پشت سر هم بپرهیزند.
کد خبر: ۲۸۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
آبگوشت یک غذای سالم و ترمیم کننده است؛ اغلب پس از بیماری یا جراحی تجویز می‌شود. با این حال، مصرف روزانه آبگوشت گاو یا مرغ می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۲۸۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
بدن ما به انرژی نیاز دارد. منبع اصلی این انرژی، «هیدرات کربن» موجود در منابع غذایی طبیعی حاوی این ترکیب است. از سوی دیگر، بعضی از منابع حاوی هیدرات کربن می‌توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
در کشورهای مدیترانه، به ویژه در نواحی ساحلی، غذایی سنتی به نام سالاد هندوانه وجود دارد. به گونه‌ای که طالبی خرد شده وژامبون پارما یا جامون، پیاز و گاهی اوقات آووکادو مخلوط می‌شود
کد خبر: ۲۸۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
متخصص تغذیه گفت: مزایای تغذیه با شیر مادر بیشتر از خطرات احتمالی انتقال بیماری کرونا است و شیر مادر نقش مهمی در جلوگیری از عفونت‌های تهدید کننده زندگی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۸۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
متخصص تغذیه روس گفت: پوشش بیرونی هندوانه قرمز و زرد باید با آب گرم و صابون شسته شود تا هنگام برش این میوه‌ها از انتقال میکروب‌ها از سطح به تفاله جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۸۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
آخرین اخبار