برچسب ها
برچسب: منیزیم
شفا آنلاين-آیا می‌دانستید برخی از مواد مغذی می‌توانند به بهتر خوابیدن شما کمک کنند و همچنین شادابی و انرژی شما را در طول روز افزایش دهند؟ اضطراب و استرس گاهی منجر به بی‌خوابی و یا بدخوابی می‌شوند.
کد خبر: ۵۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
شفاآنلاین-اين روزها فشارهاي کاري تأثير زيادي روي کمر مي گذارد.نشستن به مدت طولاني، خم کردن شانه ها، به حالت نادرست خوابيدن و کم تحرکي، شايع ترين علل کمردرد است.
کد خبر: ۵۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفا آنلاین:کمبود برخی از ویتامین ها منجر به بیماری‌های بدخیم می‌گردد و همچنین کمبود این ماده کلیه افراد را از بین می‌برد.
کد خبر: ۵۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
شفا آنلاين-معمولا بهتر است کلسیم، منیزیم و پتاسیم را از طریق غذا دریافت کنیم. آیا شما این مواد معدنی را به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟
کد خبر: ۵۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفاآنلاین-یک متخصص تغذیه با بیان اینکه کمبود منیزیم عاملی موثر بر پوکی استخوان است، تاکید کرد: تنها مصرف مکمل‌های کلسیم برای رفع پوکی استخوان کافی نیست، چراکه کلسیم مانع از جذب منیزیم می‌شود و کمبود آن باعث ایجاد پوکی استخوان است.
کد خبر: ۵۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
شفاآنلاین-استرس باعث کاهش منیزیم در بدن می‌شود و کمبود منیزیم اثرات روحی، روانی و جسمی برای ما دارد.
کد خبر: ۵۰۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شفاآنلاین-تمرهندی از جمله خوردنی‌هایی است که میوه نارس آن طعم ترشی دارد اما پس از رسیدن از مزه شیرین آن می‌توان برای خوشمزه کردن نوشیدنی‌ها، مربا و بستنی استفاده کرد.
کد خبر: ۴۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
شفا آنلاين-اهميت خواب بر کسي پوشيده نيست. بيشتر مردم به طور معمول به ۸ ساعت خواب نياز دارند، با اين حال مطالعات نشان مي دهد افرادي که ۶ ساعت و نيم مي خوابند از افرادي که ۸ ساعت مي خوابند، بيشتر عمر مي کنند.
کد خبر: ۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
شفا آنلاین:مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد منیزیم مانند کلسیم نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان ها دارد.
کد خبر: ۴۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
شفا آنلاين- اشتباه رایج بین مردم این است که تصور می‌کنند مصرف یک نمودار شسته رفته تغذیه، به معنای جذب تمام و کمال آن مواد در بدن است.دلایل متعددی برای جذب ناقص یک ماده غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۳۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
شفا آنلاين-تخم کدو حلوایی از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کمک به داشتن خوابی آرام و کافی برای بدن فوائد دارد.
کد خبر: ۳۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-بیشترین تاثیر کمبود منیزیم بر روی پوست و مو را می‌توان در شکنندگی و شیاردار شدن ناخن جستجو کرد.
کد خبر: ۳۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
شفا آنلاین-متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی ویتامین و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، تامین عناصر ضروری مورد نیاز بدن مثل روی، منگنز، مس و فسفر است که کمبودشان می‌تواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد و سلامت را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
شفاآنلاین-محققان معتقدند که میان گرسنگی و میل ناگهانی برای خوردن یک ماده خاص، تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۳۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
شفا آنلاين-متخصصان سلامت تاکید کردند که مصرف نان موجب اضافه وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۳۵۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفا آنلاين- با اين که مانند معمول غذا خورده بودم اما هوس کردم شکلات و کمي سيب زميني بخورم. شنيدم که متخصصان ميگن بين احساس گرسنگي و هوس ناگهاني تفاوت است. در واقع هوس مي تونه علامت کمبود بخشي از مواد مغذي باشه. بنابراين به نياز بدنتون توجه کنين و جايگزين هاي سالم را مدنظر داشته باشين.
کد خبر: ۳۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
شفاآنلاین- منیزیم یکی از عناصر اصلی برای سالم ماندن است که در بیش از 300 واکنش زیست‌شیمیایی بدن دخالت دارد. از جمله فواید سلامت‌بخش متعدد منیزیم می‌توان به انتقال پیام‌های عصبی، تنظیم دمای بدن، سم‌زدایی، تولید انرژی و ساخت استخوان و دندان‌های سالم اشاره کرد.
کد خبر: ۳۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
شفاآنلاین- منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی، ولی متاسفانه به دلیل آن‌که رژیم غذایی ما سرشار از غذاهای آماده و فرآوری شده است، بندرت می‌توانیم مقدار مناسب منیزیم مورد نیازمان را دریافت کنیم.
کد خبر: ۳۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
شفاآنلاین-آیا تا به حال دچار اضطرابی ناگهانی شده‌اید چنان که بیقرارتان کرده باشد و دلیل آن را ندانید؟ آیا خود یا کسانی در اطرافتان را می‌شناسید که درگیر تیک‌ها و تکانه‌ها یا عادات تکرار شونده باشند؟ شده عضلاتتان بگیرد یا حس کنید پایتان بشدت مور مور می‌شود و ضعف می‌رود؟ احتمالا شما هم جزو خیلی از کسانی هستید که از اهمیت و نقش عنصری حیاتی برای بدن، و البته مؤثر در پدید آمدن آنچه ذکر شد، باخبر نیستید. اگر چنین است پیشنهاد می‌کنیم مطالعه مطلبی را که در پی آمده از دست ندهید.
کد خبر: ۳۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفاآنلاین-یک کارشناس زیبایی پوست و مو با بیان این که اینکه ریزش مو به یکی از معضلات کنونی در مقوله زیبایی تبدیل شده است، گفت: در بسیاری از موارد ریزش مو هشداری است که نباید نادیده گرفته شود.
کد خبر: ۳۰۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
آخرین اخبار