برچسب ها
برچسب: منیزیم
یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدن منیزیم است. بدن بزرگسالان حاوی 20 تا 28 گرم منیزیم است که 60 درصد از آن در استخوان، 26 درصد در عضله و ماهیچهها و بقیه در بافت‌های نرم و مایعات بدن وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
در جامعه ما، كمبود آن مانند كمبود آهن و كلسيم شايع نيست. منيزيم در سلامت پوست و مو نيز نقش دارد. همچنين به بهبود خلق و خو كمك مي كند.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
همان‌طور که حتما از اهمیت و ضرورت وجود منیزیوم برای بدن خبر دارید مطمئنا می‌دانید که کمبود منیزیم برای بدن بسیار خطرناک است. در این نوشتار از علائم کمبود منیزیم در بدن صحبت می‌شود
کد خبر: ۱۳۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>فشار خون مهمترین علت حمله قلبی و سکته مغزی است و این دو مورد عمده ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند؛ بنابراین لزوم کنترل فشار خون به عنوان قاتل خاموش یکی از مهمترین دغدغه های حوزه بهداشت و سلامت است.
کد خبر: ۱۲۶۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج یک تحقیق نشان داده است که بین مصرف منیزیم و مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و عوامل دیگر ارتباط زیادی وجود دارد و هر چه دریافت این ماده‌ی معدنی از طریق مواد غذایی بیشتر باشد قلب سالم‌تر بوده و عمر بیماران قلبی طولانی‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>یک کارشناس بهداشت مواد غذایی از خرما به‌عنوان میوه‌ای نام برد که با خوردن ۱۵گرم آن در روز می‌توان کم‌خونی ناشی از کمبود آهن بدن را برطرف کرد. همچنین خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
شفا آنلاین>سلامت> منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است این چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما دارد با این حال، شما ممکن است حتی با یک رژیم غذایی سالم به اندازه ی کافی از آن دریافت نکنید.
کد خبر: ۱۰۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
شفا آنلاین>تغذیه> طبق یک مطالعه جدید، مصرف میزان متعادل بادام در روز به روند گرایش افراد به رژیم غذایی سالم کمک می کند.
کد خبر: ۹۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>شلغم ازخانواده‌ی کلم ها است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می‌شود و علاوه بر آن خواص دیگری نیز دارد،
کد خبر: ۸۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۶
شفا آنلاین>تغذیه>دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B6،بیوتین،اینوزیتول واسید فولیک و املاحی مانند گوگرد ، منیزیم روی،باعث ریزش مو می شود....
کد خبر: ۸۰۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچهها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
شفا آنلاین>سلامت> منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی.
کد خبر: ۷۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
شفا آنلاین>تغذیه>دراینجا به برخی مواد غذایی اشاره می‌شوود که کم کالری بوده و برای سلامتی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند.
کد خبر: ۷۱۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
شفا آنلاين:تغذیه>خواص مواد-اگر شما از مشکلات بی دلیلی چون خستگی، بی حالی، ضربان غیر عادی قلب و یا حتما اسپاسم‌های عضلانی و پریدن چشم رنج می‌برید می‌تواند دلیلی بر پایین بودن سطح منیزیم باشد.اگر شما به تازگی آزمایش خون داده‌اید که آن نشان از کمبود منیزیم بدن شما می‌داد لازم است بدانید که تنها یک درصد از این ماده معدنیدر بدن توزیع می‌گردد.
کد خبر: ۶۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
شفا آنلاين:سلامت> درمان-یکی از شایع ترین و در عین حال عذاب آورترین مشکلات این روزهای ما انسان ها سردرد است، سردردهایی که زندگی در شهرهای شلوغ، آلوده پُر رفت و آمد آن را تشدید می کند. اغلب ما برای درمان این مشکل آزار دهنده دست به دامان داروهای مسکن می شویم غافل از اینکه روش های درمان طبیعی بهترین راه بهبود این سردردها است. روش هایی که بر خلاف قرص های آرام بخش خودشان منشأ بروز مشکلات جدیدی نمی شوند.
کد خبر: ۶۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳
شفا آنلاین>سلامت>سولفات منیزیم ترکیبی است که صددرصد نمک نبوده و خواص معجزه‌آسایی را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۶۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۲
شفاآنلاین_تغذیه>سلامت>رژیم غذایی سالم برای تقویت دستگاه ایمنی بدن
کد خبر: ۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
شفاآنلاین_سلامت>بیماری>کمبود منیزیم در بدن می‌تواند به اسهال یا یبوست منجر شود.
کد خبر: ۶۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
آخرین اخبار