برچسب ها
برچسب: موادمعدنی
لوبیای سویا تازه سرشار از پتاسیم، کلسیم و ویتامین C است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک فنجان از این ماده غذایی پخته شده ۵۰ درصد ارزش روزانه برای ویتامین C و زیر ۳۰ درصد ارزش روزانه برای هر یک از موادمعدنی پتاسیم و کلسیم را دارد.
کد خبر: ۲۴۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
مبتلایان به بیماری‌های التهابی روده به علت حذف برخی از مواد غذایی از رژیم آنها و از سوی دیگر کاهش هضم و جذب مواد غذایی در بدنشان به مواد معدنی و ویتامین‌ها بیشتر از سایر افراد نیاز پیدا کرده بنابراین این اشخاص درصورت حساسیت به منابع غذایی حاوی آهن، کلسیم و ویتامین B۱۲ باید از مکمل‌های این مواد در رژیم غذایی خود استفاده کنند
کد خبر: ۲۴۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
انتخاب یک صبحانه مغذی با شاخص گلیسمی پایین مانند فرنی و ماست برای فرزند شما بهترین کار است، زیرا آزاد شدن انرژی آهسته باعث می‌شود مغز او جریان مداوم گلوکز را داشته باشد و یادگیری چیز‌های جدید را برای او راحت‌تر کند
کد خبر: ۲۳۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
جو حاوی مواد معدنی منگنز، منیزیم و فسفر است که تمامی آنها در داشتن ساختار استخوانی سالم، استخوان‌سازی و به طور کلی استحکام استخوان‌ها نقش دارند
کد خبر: ۲۳۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
روش‌های اشتباه خرد کردن می‌تواند مواد مغذی سبزیجات را از بین ببرد. ابتدا باید سبزیجات را بشویید و سپس خرد کنید. هرگز برعکس این عمل را انجام ندهید زیرا می‌تواند بیشتر مواد مغذی را از بین ببرد
کد خبر: ۲۳۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
شفاآنلاین:برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف کنیم.
کد خبر: ۲۳۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
چای سبز می‌تواند از مغز در دوران پیری محافظت کند و باعث کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و پارکینسون شود
کد خبر: ۲۳۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
تمام مواد غذایی و میوه‌ها دارای ویتامین و مواد معدنی متعددی هستند و به کمک آنها می‌توان سلامت بدن را تضمین کرد، اما در برخی مواقع نبود ویتامین‌های لازم برای بدن سبب ایجاد بیماری میان افراد می‌شود
کد خبر: ۲۳۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
میوه خشک شده خوراکی بسیار مغذی است و یک قطعه از آن مشابه مواد مغذی موجود در میوه تازه خاصیت دارد البته میوه‌های خشک ۳/۵ برابر بیشتر از میوه تازه فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارند
کد خبر: ۲۳۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
سالهاست همه ما فکر کرده‌ایم که کلسترول بالا سبب بیماری‌های قلبی می‌شود، اما تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که این موضوع درست نیست و کلسترول موجود در برخی از مواد غذایی می‌توانند سبب تقویت اجزای مختلف بدن شود
کد خبر: ۲۳۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
خوردن شیر قبل از به خواب رفتن می‌تواند خواب آسوده‌ای را برای شما به دنبال داشته باشد؛ در این ماده غذایی مفید مواد معدنی و ویتامین‌های زیادی به کار رفت است و مستقیما جذب بدن می‌شود و می‌توانند مفید واقع شوند
کد خبر: ۲۳۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
علی رغم ادعاهای فراوان، بهترین زمان برای خوردن میوه وجود ندارد. افراد می توانند از مزایای سلامت مشابهی از هر نوع میوه ای در هر موقع روز برخوردار باشند
کد خبر: ۲۳۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
نوشیدن 3 لیوان چای در روز می تواند از رشد باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شود جلوگیری کند
کد خبر: ۲۲۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
۲ قاشق غذاخوری از ارده معادل ۱۶۰ کالری و ۱۱۲ میلی گرم کلسیم دارد که ۱۲ درصد نیاز به کلسیم را برطرف می‌کند
کد خبر: ۲۲۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
دانه‌های آووکادو حاوی مقدار قابل توجهی از ترکیب پلی‌فنول است. پلی‌فنول‌ها، مواد طبیعی با تاثیرات آنتی اکسیدان هستند که به حفاظت از سلامت سلولی کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۲۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
سدیم، کلر، کلسیم، پتاسیم، فسفات و منیزیم از انواع الکترولیت های هستند که از غذاهای مصرف شده و نوشیدنی های نوشیده شده جذب می شوند
کد خبر: ۲۲۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
هنگامیکه پرده مذکور در معرض نور داخلی و یا خارجی قرار می‌گیرد، با آلاینده‌هایی نظیر فرمالدهید که در هوای اطراف وجود دارد، واکنش نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
مشکل اصلی ریزش مو می تواند به راحتی با کمک فلفل سبز حل شود. آن ها می توانند فولیکولهای مو را از آسیب حفظ کنند . در نتیجه، موها قوی می شود و از ریزش موی مکرر نجات پیدا می کنیم
کد خبر: ۲۲۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
هنگامی که هوس خوردن یک ماده غذایی خاص را می‌کنید ممکن است این امر بر اثر کمبود مواد معدنی یا ویتامین‌های آن غذا در بدن شما باشد
کد خبر: ۲۲۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
بدن قادر به ساخت ویتامین C نیست، بنابراین این ویتامین باید از طریق موادغذایی و نوشیدنی دریافت شود
کد خبر: ۲۰۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
آخرین اخبار