برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی سالم
چرخه قاعدگی به صورت ماهانه در زنان اتفاق می‌افتد. این امر می‌تواند گاهی با درد‌های شدید همراه باشد و باعث رنج زنان گردد.
کد خبر: ۲۷۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
جلال الدین میرزای رزاز
ویژگی های تغذیه مادران باردار
تغذیه مناسب در دوران بارداری باید بر سه اصل کفایت، تعادل و تنوع باشد.
کد خبر: ۲۶۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
یک متخصص تغذیه؛
چاقی کودکان، مشکل سلامت عمومی
مدیر ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای کشور، گفت: اضافه وزن و چاقی کودکان در سنین پیش از مدرسه به یک مشکل سلامت عمومی تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۶۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
محققان دریافتند استفاده از یک رژیم غذایی سالم در میانسالی موجب کاهش علایم پارکینسون در سنین بالاتر می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
کاهش وزن بدون داشتن رژیم غذایی سالم ، متعادل و کم کالری دشوار است این امر به انگیزه عالی و کنترل قوی عادات غذایی نیاز دارد
کد خبر: ۲۶۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
روانشناس و روان درمانگر گفت: سندروم خستگی مزمن در پی استرس مزمن و زمانی رخ می‌دهد که فشار بیش از حد بر مغز وارد شود که در این صورت به استرس بیماری‌زا مبدل می‌شود.
کد خبر: ۲۶۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
شما باید از خوردن غذا‌هایی سرشار از آهن و مواد مغذی سالم اطمینان حاصل کنید. "آهن در ایجاد انرژی از مواد مغذی نقش دارد. آهن به حمل اکسیژن به تمام سلول‌های بدن، از جمله عضلات کمک می‌کند
کد خبر: ۲۶۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
بجز پروتئین، برخی از مواد مغذی مفید دیگر نیز در سویا وجود دارد. به عنوان مثال، سویا حاوی فیبر، کلسیم، ویتامین A ، ویتامین C و آهن است
کد خبر: ۲۶۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
اگر هنوز باور ندارید که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند موی شما را ترمیم و سالم‌تر کند، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۶۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
یک گروه بین‌المللی از محققان دریافتند کووید ۱۹ می‌تواند موجب شیوع دیابت در بین افراد سالم شده و افراد مبتلا به دیابت را دچار عوارض و مشکلات جدی کند.
کد خبر: ۲۵۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
با توجه به همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ و اعمال قرنطینه، رو آوردن به دورکاری و تعطیلی بسیاری از کسب و کارها فعالیت فیزیکی روزانه افراد کاهش یافته که می‌تواند منجر به اضافه وزن و برخی دیگر از مشکلات سلامتی برای افراد شود.
کد خبر: ۲۵۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
سازمان جهانی بهداشت ۶ راهکار مهم را برای داشتن تغذیه سالم، توصیه کرده است.
کد خبر: ۲۵۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
زمانی که خیلی خسته هستید، چشم های شما می تواند به راحتی کشیده و خشک شود. خواب منظم می تواند خستگی چشمان را کاهش دهد و در نتیجه بینایی را بهبود می بخشد
کد خبر: ۲۵۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
به گفته یک جامعه‌شناس، اکنون که انسان به محاصره طاعون کرونا درآمده این نکته را به خاطر بسپاریم که کرونا اولین و آخرین بیماری نبوده و نخواهد بود.
کد خبر: ۲۵۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C برای زنان ۷۵ میلی گرم و برای مردان ۹۰ میلی گرم است
کد خبر: ۲۵۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
برخی از ترکیب‌های غذاییِ معمول و پرمصرف می‌توانند میکروبیوم بدن انسان را تغییر دهند
کد خبر: ۲۴۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
پزشکان در گذشته بر اين عقيده بودند که فشارخون بالا در اطفال همواره ثانويه است( يعني توسط برخي بيماري‌هاي ديگر ايجاد مي‌شود.) اما امروزه مشخص شده است که اطفال نيز مي‌توانند بنابر دلايل نامشخص به فشارخون بالاي اوليه مبتلا شوند. اين حالت ممکن است ارثي باشد
کد خبر: ۲۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
احساس سیری در واقع احساسی است که در ما ایجاد می‌شود و ما را از ادامه دریافت غذا منع می‌کند
کد خبر: ۲۴۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
.اگر بخواهیم به غذاها بر اساس شاخص گلیسمی نمره بدهیم، نمره نان سفید و قند ۱۰۰ است
کد خبر: ۲۳۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
یکی از پرکاربرد ترین و گران ترین داروهای مصرفی در باشگاه‌های بدنسازی هورمون رشد یا سوماتروپین است که امروزه در طیف وسیعی از ورزشکاران به صورت تزریقی مصرف می‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
آخرین اخبار