برچسب ها
برچسب: فعالیت ورزشی
اکثر مردم می‌دانند که الکل و سرماخوردگی‌ها می‌توانند موجب بروز سردرد شوند، اما آیا می‌دانید چه عوامل دیگری می‌تواند باعث سردرد شود.
کد خبر: ۳۵۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
30 دقیقه فعالیت ورزشی حداقل سه روز در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می‌شود.
کد خبر: ۳۳۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
آریا جنابی فوق تخصص کلیه بزرگسالان و نفرولوژیست گفت: پرفشاری خون می‌تواند یکی از علائم نارسایی مزمن کلیه باشد و از طرف دیگر بیماری که پرفشاری خون دارد هم می‌تواند در طول زمان به نارسایی کلیه دچار شود.
کد خبر: ۳۰۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
دکتر غلامعلی افروز اظهار کرد: جمعیت نوجوانان به طور قابل توجهی نسبت به چند دهه گذشته زیاد شده و گروه سنی نوجوانی در دنیا فوق العاده بالا رفته است.
کد خبر: ۲۹۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن یکی از بهترین راهکار‌ها برای داشتن تناسب اندام و سلامتی است. گرچه ورزش کردن برای سلامت جسمی و روحی مناسب است، اما برخی مواقع پس از ورزش کردن شاهد درد در پاشنه هستیم.
کد خبر: ۲۸۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
برخی افراد زمانی که اقدام به انجام فعالیت‌های ورزشی به ویژه دویدن می‌کنند، احساس سوزش در سینه خود دارند. این موضوع غالباً با ادامه دویدن تشدید شده و ممکن است فرد دچار تنگی نفس شود.
کد خبر: ۲۸۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
پیاده روی برای کسی که سابقه فعالیت ورزشی ندارد، می‌تواند سنگین محسوب شود؛ بنابر این، روز‌های اول با ۱۰-۵ دقیقه راه رفتن تند آغاز کنید. به مرور ظرف ۶ هفته آن را به ۳۰ دقیقه برسانید.
کد خبر: ۲۷۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
امروزه ورزش بخش مهمي از زندگي مردم را تشکيل مي‌دهد که تحت تاثيرکرونا قرار گرفته و با تعطيلي باشگاه‌ها و سالن‌ها، بسياري از افراد جامعه از ورزش فاصله گرفته و دچار اضافه وزن شده‌اند.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
امروزه شاید پیوند كلیه در میان جراحی‌های پیوند اعضای پیشرفته‌ای مانند پیوند كامل صورت، پیچیده به‌نظر نرسد. اما آگاهی از روند انجام این نوع پیوند و تاثیری كه در بازگشت بیماران كلیوی به زندگی طبیعی دارد، باعث می‌شود انجام موفقیت‌آمیز آن و زندگی دوباره یك فرد با كلیه دیگری بدون نیاز به فرآیند طاقت‌فرسای دیالیز، همچنان تحسین‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۲۶۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
نوشیدن آب گرم یا ولرم می تواند به بهبود سیستم عصبی بدن و گوارش کمک کند.
کد خبر: ۲۵۸۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
توصیه‌های این روزها از شستشوی دست‌ها تا رعایت فاصله اجتماعی، همه و همه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا موثر است. کرونا باعث شده است ما توجه بیشتری به سیستم تنفسی خود داشته باشیم و اهمیت ریه را دریابیم. راه‌هایی برای حفظ سلامت ریه و تقویت آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
نوشیدن بیشتر از یک جرعه کافی نیست؛ بنابراین باید به میزان منطقی و با فاصله‌های منظم آب بنوشید. اگر هیچکدام از روش‌ها موثر نبودند بایستید و چند ثانیه در حالیکه روی تنفستان تمرکز می‌کنید سریع راه بروید بعد از آنکه درد از بین رفت دوباره به دویدن ادامه دهید
کد خبر: ۲۴۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
سال‌ها از موضوع ورزش همگانی و توسعه فعالیت‌های بدنی در بین مردم غافل بوده و این باعث شده درصد زیادی از مردم دچار فقر حرکتی و کم‌تحرکی شوند
کد خبر: ۲۴۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
امروزه بیشتر جمعیت جامعه در محیط های بسته زندگی می کنند که سبب آسیب های زیادی می شود در حال حاضر بیماران زیادی از کمبود ویتامین D رنج می برند که یکی از عوامل تغییر سبک زندگی است
کد خبر: ۲۴۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
انجام تمرین هوازی به همراه مصرف آهن و ویتامین C می‌تواند بر ذخایر آهن خون تأثیر داشته باشد به‌طوری‌که سبب افزایش هموگلوبین، هماتوکریت، گلبول قرمز، فریتین شده، ولی ترنسفرین را کاهش دهد
کد خبر: ۲۳۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
مالزی رتبه دهم جهان در فهرست ۱۰ کشور تنبل دنیا را کسب کرده است. درصد مردم مالزی که هیچ فعالیت ورزشی انجام نمی‌دهند، در این کشور ۶۱.۴ ذکر شده است
کد خبر: ۲۳۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
معمولا بیشتر افراد از پیازچه به‌عنوان چاشنی در ظرف غذایشان استفاده می‌کنند و خواص پیازچه و ویژگی‌های فوق‌العادهٔ آن را در کنار مواد غذایی دیگر نادیده می‌گیرند
کد خبر: ۲۳۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
در دنیا در هر سه ثانیه و در ایران در هر ۱۱ و نیم دقیقه یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود و امروزه ۵۰ میلیون نفر در دنیا با بیماری دمانس و آلزایمر زندگی می‌کنند و پیش بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ جمعیت مبتلا به دمانس و آلزایمر به ۱۵۰ میلیون نفر برسد
کد خبر: ۲۳۰۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از میوه، سبزیجات، گندم کامل، آجیل، دانه‌ها و روغن زیتون است. محققان میسوری معتقدند این مواد مغذی، عملکرد ورزشکارها را بهتر می‌کنند
کد خبر: ۲۲۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
شاید خیلی از ما این تصور کلی را داریم که مقابله با درد و مشکلات باعث می شود از نظر روحی ساخته و پرداخته شویم.
کد خبر: ۲۲۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
آخرین اخبار