برچسب ها
برچسب: کربوهیدرات
محققان با بررسی سوابق پزشکی بیش از ۴۰ هزار بزرگسال دریافتند که رژیم کتو میتواند تأثیر قابل توجهی بر کاهش علائم افسردگی داشته باشد
کد خبر: ۳۶۹۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
حذف کامل مواد غذایی حاوی کربوهیدرات یا کاهش بسیار شدید آنها، ممکن است منجر به یبوست، کمبود انرژی و کمبود احتمالی ریزمغذیها شود.
کد خبر: ۳۶۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
برخی از نوشیدنیهای بدون قند نیز ممکن است حاوی کربوهیدرات هایی باشند که میتوانند باعث افزایش قند خون شوند
کد خبر: ۳۵۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
انسولین هورمونی است که میزان قند یا گلوکز را در خون کنترل میکند. سلولهای بدن با جذب قند از خون به انسولین واکنش نشان میدهند.
کد خبر: ۳۵۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است و عملکرد درست آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم از خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربیها دارد.
کد خبر: ۳۵۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
دیابت نوع ۲، که معمولاً در افراد بالای ۴۵ سال بروز میکند، در سالهای اخیر در میان کودکان و نوجوانان نیز افزایش یافته است
کد خبر: ۳۵۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
رژیمهای پرپروتئین و کم کربوهیدرات مانند «رژیم اتکینز» به طور گستردهای به عنوان برنامههای کاهش وزن موثر تبلیغ شدهاند.
کد خبر: ۳۴۹۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
تحقیقات نشان میدهد فقط کربوهیدرات ها و قندها نیستند که میتوانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیادهروی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود.
کد خبر: ۳۴۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
پروتئین سیرکنندهترین درشت مغذی است و تا حد قابل توجهی از گرسنگیهای زودهنگام جلوگیری میکند. سعی کنید پروتئین، چربی و کربوهیدرات را باهم برای یک وعده غذایی کامل یا میانوعده مصرف کنید.
کد خبر: ۳۴۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
پژوهشگران در این آزمایشها، دریافتند رژیم های کتوژنیک در موشها، باعث افزایش نرخ پیری سلولی در ارگانهای داخلی موشها شده است.
کد خبر: ۳۴۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۳۴۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
از چربیها و کربوهیدرات ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه میخوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۴۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی میکنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال میکنند، وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۳۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
توصیه میشود به جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوسدار بروید و لبنیات را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.
کد خبر: ۳۳۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
علاوه بر درمان دارویی و رواندرمانی، بسیاری از استراتژیها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۳۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
واقعیت این است که اغلب غذاهایی که در چنین مواقعی میخوریم، کربوهیدرات و قند زیادی دارند که بهبود دهنده خلق و خو در کوتاهمدت است.
کد خبر: ۳۳۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
شیب صعودی ابتلا به بیماریهای غیر واگیر به چالش جدی نظام سلامت تبدیل شده و بهگفته وزیر بهداشت سوغاتیها و غذاهای ایرانی حاوی قند فراوان هم در اینباره نقش دارند
کد خبر: ۳۳۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگدار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است.
کد خبر: ۳۳۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
انبه یکی از خوشمزهترین میوههای مناطق استوایی است که به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیتترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۳۳۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
یکی دیگر از شایعات مرتبط با سلامتی این است که میوه را فقط با معده خالی بخورید؛
کد خبر: ۳۳۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
آخرین اخبار