برچسب ها
برچسب: کربوهیدرات
برخی از نوشیدنی‌های بدون قند نیز ممکن است حاوی کربوهیدرات هایی باشند که می‌توانند باعث افزایش قند خون شوند
کد خبر: ۳۵۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
انسولین هورمونی است که میزان قند یا گلوکز را در خون کنترل می‌کند. سلول‌های بدن با جذب قند از خون به انسولین واکنش نشان می‌دهند.
کد خبر: ۳۵۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است و عملکرد درست آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم از خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی‌ها دارد.
کد خبر: ۳۵۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
دیابت نوع ۲، که معمولاً در افراد بالای ۴۵ سال بروز می‌کند، در سال‌های اخیر در میان کودکان و نوجوانان نیز افزایش یافته است
کد خبر: ۳۵۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
رژیم‌های پرپروتئین و کم کربوهیدرات مانند «رژیم اتکینز» به طور گسترده‌ای به عنوان برنامه‌های کاهش وزن موثر تبلیغ شده‌اند.
کد خبر: ۳۴۹۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
تحقیقات نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۳۴۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
پروتئین سیرکننده‌ترین درشت مغذی است و تا حد قابل توجهی از گرسنگی‌های زودهنگام جلوگیری می‌کند. سعی کنید پروتئین، چربی و کربوهیدرات را باهم برای یک وعده غذایی کامل یا میان‌وعده مصرف کنید.
کد خبر: ۳۴۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
پژوهشگران در این آزمایش‌ها، دریافتند رژیم های کتوژنیک در موشها، باعث افزایش نرخ پیری سلولی در ارگان‌های داخلی موشها شده است.
کد خبر: ۳۴۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنی‌ها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالری‌سوزی بدن را تنظیم می‌کند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۴۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
از چربی‌ها و کربوهیدرات ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۴۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۳۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
توصیه می‌شود به جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوس‌دار بروید و لبنیات را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.
کد خبر: ۳۳۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
علاوه بر درمان دارویی و روان‌درمانی، بسیاری از استراتژی‌ها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۳۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
واقعیت این است که اغلب غذاهایی که در چنین مواقعی می‌خوریم، کربوهیدرات و قند زیادی دارند که بهبود دهنده خلق و خو در کوتاه‌مدت است.
کد خبر: ۳۳۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
شیب صعودی ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر به چالش جدی نظام سلامت تبدیل شده و به‌گفته وزیر بهداشت سوغاتی‌ها و غذاهای ایرانی حاوی قند فراوان هم در این‌باره نقش دارند
کد خبر: ۳۳۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ‌دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است.
کد خبر: ۳۳۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
انبه یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های مناطق استوایی است که به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۳۳۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
یکی دیگر از شایعات مرتبط با سلامتی این است که میوه را فقط با معده خالی بخورید؛
کد خبر: ۳۳۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
به یاد داشته باشیم بهترین راه چربی سوزی در نگه داشتن قند بدن در حالت میانه است اگر با قند خون پایین وارد ورزش شویم چربی سوزی متوقف می شود
کد خبر: ۳۳۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
برنج سرشار از کربوهیدرات است و منبع بسیار خوبی از انرژی می باشد،همچنین در عملکرد صحیح اندام ها، به خصوص مغز کمک می کند.
کد خبر: ۳۳۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
آخرین اخبار