برچسب: سلامت مغز
"صبحانه، سوخت اصلی بدن برای شروع فعالیتهای روزانه است. وقتی فرد صبحانه نمیخورد، بدن وارد حالت گرسنگی میشود و در وعدههای بعدی، تمایل بیشتری به غذاهای پرچرب، شیرین و حجیم پیدا میکند
کد خبر: ۳۶۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
یافتههای علمی نشان میدهد که سکوت هدفمند و کوتاهمدت، نه تنها به بهبود عملکرد شناختی کمک میکند، بلکه حتی ممکن است نقش مؤثری در پیشگیری از اختلالات مغزی مانند زوال عقل داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
مغز، نورونهایی را که آسیب میبینند یا از بین میروند، جایگزین نمیکند. بنابراین مراقبت از این سلولها بسیار مهم است. آسیبهای مغزی، مصرف مواد مخدر و بیماریهایی مانند آلزایمر و پارکینسون میتوانند باعث آسیب یا از دست رفتن سلولهای مغزی شوند.
کد خبر: ۳۶۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
در میان تمرینات مغز ، یادگیری یک مهارت جدید اغلب بهترین روش برای تقویت شناختی در نظر گرفته می شود. این فعالیت مغز را برای پردازش اطلاعات جدید به چالش می کشد، ارتباطات عصبی را تقویت میکند و انعطاف پذیری ذهنی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۵۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
مطالعهای جدید نشان میدهد که مغز نقش اساسی در ایجاد چاقی دارد.
کد خبر: ۳۵۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
با کمک تکنیک های زیر می توانید از سلامت مغز خود اطمینان حاصل کنید.
کد خبر: ۳۵۷۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
اثر فرزندپروری بر مغز بهصورت تجمعی ظاهر میشود یعنی هرچه تعداد فرزندان بیشتر باشد، این تفاوتهای مغزی قویتر میشوند.
کد خبر: ۳۵۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.محققان تاکید میکنند افرادی که نگران سلامت مغز خود هستند باید بهداشت خواب را رعایت کنند.
کد خبر: ۳۵۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
مطالعه جدیدی در ژاپن نشان داده است دویدن تنها به مدت ۱۰دقیقه میتواند فعالیت مغز را افزایش دهد
کد خبر: ۳۵۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
برخی کارشناسان معتقدند پیمایش (schroll) مداوم و بیپایان در شبکههای اجتماعی و سایر محتواهای آنلاین، دقیقا همین کار را انجام میدهد و مغزهای ما را بهاصطلاح دچار پوسیدگی میکند.
کد خبر: ۳۵۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
بیماری قلبی به نظر میرسد که سلامت مغز را در افراد مسن تحت تأثیر قرار میدهد. مردان به طور خاص آسیبپذیرتر هستند و اثرات آن را یک دهه زودتر از زنان نشان میدهند
کد خبر: ۳۵۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.
کد خبر: ۳۵۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
براساس تحقیقی که به تازگی نتایج آن در ژورنال "نورولوژی" منتشر شده، اگر زندگی پراسترسی داشته باشید، ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود.
کد خبر: ۳۵۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
رژیمهای غذایی که به کاهش التهاب کمک میکنند نیز میتوانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
هدف اصلی رژیم غذایی MIND کمک به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن است.
کد خبر: ۳۵۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
محققان دریافتند که نور زیاد شبانه برای سلامت مغز خوب نیست.
کد خبر: ۳۴۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
در پژوهش های جدید محققان دریافتند که خطر ابتلا به انواع زوال عقل در افرادی که آسیب حاد کلیه را تجربه کرده بودند، ۴۹ درصد بیشتر بوده است.
کد خبر: ۳۴۹۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
بر اساس مطالعات، غذاهای مصرفی ما نقش اساسی در سلامت مغز ، حفظ حافظه و بهبود کلی عملکرد شناختی ایفا میکنند.
کد خبر: ۳۴۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
انعطافپذیری عصبی یا «نوروپلاستیسیته» نقش حیاتی در سالم ماندن مغز دارد و به ما امکان میدهد تا به تغییرات محیطی و نیازهای جدید پاسخ دهیم.
کد خبر: ۳۴۷۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۳۴۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶