عادت‌های ساده که می‌توانند مغز شما را جوان‌تر کند

 شفاآنلاین »سلامت» مغز شما ممکن است با همان سرعت بدن شما پیر نشود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که طرز فکر، استرس و انتخاب‌های سبک زندگی می‌توانند بی سر و صدا سرعت پیر شدن مغز شما را تعیین کنند.

به گزارش شفاآنلاین  مطالعه‌ی جدید نشان داد که خوش‌بینی، خواب باکیفیت، روابط حمایتی و سایر ویژگی‌های سبک زندگی به شدت با سلامت بهتر مغز مرتبط هستند. نتایج نشان می‌دهد که عادات روزانه و نحوه واکنش افراد به استرس می‌تواند به طور معناداری بر سرعت پیر شدن مغز، حتی در میان کسانی که درد مزمن را تجربه می‌کنند، تاثیر بگذارد.