برچسب ها
برچسب: سلامت مغز
فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز میشود. این مسئله می‌تواند به حفظ سلامت حافظه کمک کند.
کد خبر: ۳۴۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد.
کد خبر: ۳۴۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمت‌های بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار می‌گیریم، اما راه‌هایی برای پیشگیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما می‌توانید با روش‌هایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید.
کد خبر: ۳۳۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
پیاده‌روی منظم همچنین می‌تواند اندازه بخشی از مغز را که با افزایش سن کاهش می‌یابد و در از دست رفتن حافظه نقش دارد، افزایش دهد. در حالی که تحقیقات در این زمینه هنوز ناچیز است، پیاده‌روی می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نیز مفید باشد.
کد خبر: ۳۳۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
براساس آمارهای رسمی در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و همچنین هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری گزارش میشود.
کد خبر: ۳۳۲۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
به دلیل تاثیر رابطه جنسی بر مغز، آسیب‌های مغزی که ممکن است به دلایل ضربه، عفونت، کمبود اکسیژن یا بیماری‌های خاص پیش آمده باشد.
کد خبر: ۳۳۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است. یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.
کد خبر: ۳۳۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی، به ترک عادت‌های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۲۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
در قرن های ۱۵ و ۱۶ که سفرهای دریایی طولانی مرسوم بود و به عنوان عصر اکتشاف شناخته می شد، ملوانان از تجربه دیدن رویای غذاهای رنگارنگ و مزارع سرسبز گزارش دادند.
کد خبر: ۳۲۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
مشکلات خواب می‌تواند شامل کم خوابی (کمتر از پنج ساعت)، خواب زیاد (بیش از ۹ ساعت)، کیفیت پایین خواب، مشکل در به خواب رفتن یا ادامه دادن خواب، چرت زدن طولانی مدت و خروپف و قطع تنفس باشد.مردم حدود یک سوم عمر خود را صرف خوابیدن می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۴۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
به گفته محققان، زمانی که فشار خون در بزرگسالان بالای ۵۰ سال به شدت مدیریت و کنترل شود، بیماران ضایعات کمتری در ماده سفید مغز خواهند داشت.
کد خبر: ۳۲۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
رتباط بین سلامت رگ‌های خونی و برخی مشکلات مغزی، مانند سکته مغزی، به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. ایادکولا گفت: اما ارتباط بین عروق خونی، زوال عقل مرتبط با آلزایمر و سایر اختلالات عصبی مغزی نیاز به بررسی بیشتر دارد.
کد خبر: ۳۲۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
بخش مهمی از فواید شکلات تلخ به تقویت سلامت مغز مرتبط میشود. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که فلاونول‌های موجود در شکلات تلخ می‌توانند با تقویت حافظه و زمان‌بندی بهتر در واکنش‌های مغزی ارتباط داشته باشند.
کد خبر: ۳۱۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
در این مطلب شما را با مواد غذایی مضر برای مغز آشنا می‌کنیم که به قاتل مغز معروف هستند.
کد خبر: ۳۱۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۳۱۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
فعالیت و حرکت شاید بزرگترین چالش برای بسیاری از ما باشد. همانطور که اگر بیش از حد روی مبل بنشینید بدن شما تنبل میشود، متأسفانه در مورد مغز شما نیز صدق می‌کند.
کد خبر: ۳۱۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
پژوهشگران فعالیت بدنی و اجتماعی را مهمترین کلید سلامت مغز توصیف کردند.
کد خبر: ۳۱۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
در حال حاضر تعیین اینکه چه کسی به زوال عقل مبتلا میشود، به خصوص در دوران میانسالی، بسیار دشوار است
کد خبر: ۳۱۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
مطالعه ای نشان داده که مکمل های انگور طول عمر موش ها را افزایش می دهد. مکمل های انگور همچنین متابولیسم را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می دهند.
کد خبر: ۳۱۰۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
عوامل مختلفی می‌توانند بر سلامت مغز ما اثر منفی بگذارند که حذف این عوامل باعث ارتقای عملکرد مغز و پیشگیری از برخی بیماری‌ها میشود.
کد خبر: ۳۱۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
آخرین اخبار