برچسب ها
برچسب: سوخت و ساز
در بروز اختلال افسردگی ترکیبات شیمیایی مغز، هورمون‌ها، رفتارهای ارثی، آسیب‌های دوران کودکی و یادگیری الگوهای تفکر منفی را می توان دخیل دانست
کد خبر: ۲۴۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
مارچوبه با نام علمی Asparagus بومی مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیاست. مارچوبه سرشار از مواد معدنی، ویتامین K، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های B۱، A (تیامین)، B۲ (ریبوفلاوین)، B۳ (نیاسین)، B۵ (اسید پانتوتنیک)، B۶، ویتامین C و ویتامین E است. مارچوبه به‌دلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می‌شود و با وجود این سدیم بسیار کمی دارد
کد خبر: ۲۳۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
نخودفرنگی منبعی غنی از آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خونی است که کمبود آنها باعث کم خونی ، خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن را در پی دارد
کد خبر: ۲۳۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند، از این رو، در صورت عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن ممکن است هرچه بیشتر با احساس گرسنگی مواجه شوید. اگر این دلیل احساس گرسنگی شما است، مصرف غذاهای تقویت کننده سیری مانند میوه ها و سبزی های سرشار از فیبر را مد نظر قرار دهید
کد خبر: ۲۳۶۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
لیمو با غلات و حبوبی از قبیل: گندم، برنج، لوبیا، نخود، عدس، باقلا، لپه، ارزن و همچنین با میوه‌هایی شامل سیب درختی، موز، انجیر، خرما و میوه‌های شیرین، گوجه فرنگی، سیب زمینی و بلوط نمی‌سازد
کد خبر: ۲۳۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین می‌توانند آسیب شدید کلیه‌ها را به‌همراه داشته باشند زیرا این اندام‌ها باید به‌طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند
کد خبر: ۲۳۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
در مورد نوع رژیم غذایی و آنچه که بیماران مبتلا به هپاتیت «سی» باید بیشتر و یا کمتر میل کنند، عقاید مختلفی وجود دارد، اما آنچه مهم است تعیین شدت بیماری کبدی است
کد خبر: ۲۳۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
گرسنگی مداوم را شاید بتوان با برخی تغییرات در رژیم غذایی یا سبک زندگی کاهش داد. با این حال این مشکل ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری خاص باشد
کد خبر: ۲۳۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
هنگام خواب شبانه هم فعل و انفعالات شیمیایی بدن ادامه دارد بنابراین منطقی است که ساعت فیزیولوژیک بدن را طوری تنظیم کنیم تا سوخت و ساز ، حداکثر باشد وما در خواب هم وزن کم کنیم
کد خبر: ۲۳۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و ساز متابولیک در بدن است، در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد
کد خبر: ۲۳۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
از آنجایی که این هورمون سوخت‌وساز سلول‌های بدن را کنترل می‌کند، بدیهی است که کاهش میزان آن باعث چاقی، افسردگی، ضعف و بی‌حالی فرد شده و افزایش میزان آن سبب کاهش وزن، اضطراب و تپش قلب می‌شود
کد خبر: ۲۳۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
قرار گرفتن در معرض دماهای سرد ممکن است نرخ سوخت و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه ای در بدن تقویت کند
کد خبر: ۲۳۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
رژیم‌ها و روش‌های بی شماری برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند
کد خبر: ۲۳۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
چربي‌هاي تكسيرنشده‌اي مانند روغن زيتون مي‌توانند در سوزاندن كالري‌هاي بدن نقش داشته باشند
کد خبر: ۲۳۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
دیابت بیماری مزمنی است که با افزایش قند خون همراه است. عدم ترشح انسولین و یا کاهش پاسخ ارگان‌ها به انسولین باعث ایجاد اختلال در سوخت و ساز کربوهیدرات، چربی و پروتئین در بدن می‌شود و قند خون را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
با شروع فصل بهار، بسیاری از افراد به گردش و تفریح در طبیعت می‌پردازند و ممکن است حتی تا ساعت‌ها به پیاده‌روی در طبیعت مشغول باشند. کوه‌پیمایی و جنگل نوردی در این فصل نیز طرفداران خاص خودش را دارد
کد خبر: ۲۲۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
شناسایی روش‌های مختلف برای توقف رشد و تکثیر سلول‌های سرطان چشم بسیار حائز اهمیت است
کد خبر: ۲۲۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
افزایش متابولیسم برای کسانی که رژیم می‌گیرند، اهمیت زیادی دارد اما اینکه بدنتان با چه سرعتی کالری می‌سوزاند، به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۲۲۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
یکی از مزایای ورزش صبحگاهی این است که بعد از تمرین بدنتان همچنان در حال سوخت و ساز است و در طول روز نیز کالُری خواهید سوزاند
کد خبر: ۲۲۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
بدن انسان یک دستگاه حیرت انگیز است. با بیش از ۶۰۰ ماهیچه، حدود ۲۰۶ استخوان و هزاران تاندون، اجزای زیادی درون آن وجود دارد که برای زنده نگه داشتن فرد دائماً در فعالیت هستند
کد خبر: ۲۲۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
آخرین اخبار