برچسب ها
برچسب: سوخت و ساز
اگر شکر مانوز را جایگزین شکرمعمولی کنید، شما از اضافی وزنی نجات پیدا می کنید. از سوی دیگر، موشهای که دوز بالایی از مانوز در دوران کودکی می خوردند، کمتر از چاقی رنج می برند
کد خبر: ۲۰۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
یکی از بهترین روش ها برای اندازه‌گیری چربی بدن غوطه ور شدن در آب است. تفاوت میان وزن در آب و وزن عادی شما برای محاسبه تراکم بدن به کار می رود، و از روی اندازه گیری تراکم بدن می توان چربی بدن را اندازه گیری کرد. اما شاید تعداد بسیار کمی از ما امکان استفاده از این روش را داشته باشیم.
کد خبر: ۲۰۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیم دارد و این یکی از اصلی‌ترین فواید نوشین آب است. بنابراین وقتی به بدن به میزان کافی آب برسد بدن می‌تواند سوخت و ساز و یا متابولیسم خود را افزایش دهد
کد خبر: ۲۰۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
مولکولی با نام اختصاری جی‌ان‌کی (JNK)، درست مانند کلید خاموش و روشن برق عمل می‌کند که وقتی فعال و به اصطلاح روشن است، ماهیچه‌های بدن رشد می‌کنند و زمانی‌که خاموش و غیرفعال است، بدن با سازگاری یافتن با ماهیچه‌های فعلی بدن، به ورزش‌های استقامتی بهتر پاسخ می‌دهد
کد خبر: ۲۰۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
نگهداری نان برای مدت طولانی توصیه نمی‌شود و باید این ماده ارزشمند را به میزان مصرف تهیه کرد. همچنین توجه داشت نان‌های کهنه که به گاوداری‌ها و مرغداری‌ها ارجاع داده میشود، به دلیل سم آفلاتوکسین می‌تواند در گوشت و مرغ‌های مصرفی مردم تأثیر گذارد و این ماده سرطان‌هایی همچون سرطان‌های کبد ایجاد کند.
کد خبر: ۲۰۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
بدن موجودیتی پویا دارد و مدام در حال وفق دادن خودش با پیرامونش است؛ دمایش را تغییر می‌دهد، آب می‌گیرد، اکسیژن مصرف می‌کند و البته انرژی صرف می‌کند تا در بهترین و راحت‌ترین حالت خود قرار گیرد. رنه دکارت گفته است: «بدن انسان ماشینی است که حرکاتش توسط روح هدایت میشود
کد خبر: ۲۰۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
زمانی که درباره متابولیسم صحبت می‌کنیم به‌طور معمول این گونه به‌نظر می‌رسد که هیچ کنترلی بر آن نداریم و بر همین اساس در کاهش وزن ناموفق هستیم
کد خبر: ۲۰۱۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب آفرین، کربوهیدارت های کم ارزش و چربی های پالایش شده هستند، استفاده می کنید، احتمال کند کردن آهنگ فعالیت میتوکندری ها را افزایش می دهید.
کد خبر: ۲۰۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
ویتامین B12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می شود. این ماده مغذی برای عملکرد درست مغز، خون، و سیستم عصبی ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند زمینه ساز شرایط زیر شود
کد خبر: ۱۹۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
برخی افراد برای کاهش وزن اقدام به پاکسازی بدن با استفاده از آبمیوه ها می کنند ، یعنی برای مدتی بیش از هر چیز دیگری آبمیوه می نوشند و معتقدند که نوشیدن آبمیوه فراوان بدن را پاکسازی کرده و مواد شیمیایی و سموم مختلف را از بدن دفع می کند.
کد خبر: ۱۹۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
بزرگ‌ترین غده بدن، سموم را به دام می‌اندازد و با تصفیه آن‌ها و تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر سلامت فرد را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید
کد خبر: ۱۸۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
محققان معتقدند فقط 10 تا 15 درصد عللی که باعث عقب‌ماندگی ذهنی می‌شوند، شناخته شده است.
کد خبر: ۱۸۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره‌مندی از قند طبیعی، بدن باید فرآیندی کامل را برای تجزیه این قبیل میوه ها پشت سر بگذارد
کد خبر: ۱۸۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
عوامل بسیاری هستند که باعث افزایش و یا کاهش سوخت و ساز بدن می‌شوند، برخی از این عوامل براحتی قابل تغییر است.
کد خبر: ۱۷۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
سوخت و ساز شما فرآیندی است که طی آن بدن برای عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز، و تنفس انرژی مصرف می کند.
کد خبر: ۱۷۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
غده تیروئید دقیقا زیر سیبک گلو قرار دارد و هورمون آن دمای بدن، روند سوخت و ساز و ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۱۷۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
شاید برایتان جالب باشد بدانید بدنتان حتی زمانی که خواب هستید، از انرژی استفاده می کنید و کالری می سوزاند.
کد خبر: ۱۷۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
وقتی می خواهید کاهش وزن داشته باشید و به بدنتان حجم دهید، پروتئین یکی از چیزهایی است که می توانید روی آن حساب کنید. این درشت مغذی بعد از ورزش عضلاتتان را ترمیم می کند، سوخت و ساز تان را بالا می برد و هوس های غذایی ناگهانی را دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۷۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
. دانشمندان می‌دانند که تقریبا تمامی سلول‌های بدن انسان به انرژی نیاز دارند و این انرژی نیز از قند موجود در مواد غذایی مصرفی انسان تامین میشود.
کد خبر: ۱۷۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
آخرین اخبار