برچسب ها
برچسب: سوخت و ساز
رژیم غذایی، یکی از عوامل مهم در شکل دادن میکروارگانیسم‌های روده است و می‌تواند جمعیت این میکروارگانیسم‌ها را تغییر دهد و وضعیت سوخت‌وساز فرد را بهبود بخشد
کد خبر: ۲۲۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
آیا از خوردن چربی هراس دارید؟ خب، نباید این گونه باشد، زیرا چربی‌های سالم نه تنها ضرری برای سلامت انسان ندارد، بلکه به تقویت آن نیز کمک می‌کنند. چربی‌های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست
کد خبر: ۲۲۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد.
کد خبر: ۲۲۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
مصرف صبحانه باعث شده تا روزانه ۲۶۰ کالری مازاد دریافت شود. علاوه بر این، خوردن صبحانه وزن افراد را حدود ۰.۴۴ کیلوگرم افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
ویتامین ها شامل گروه های متنوع از مواد شیمیایی ضروری، برای حفظ سوخت و ساز سالم بدن ضروری هستند که به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند.
کد خبر: ۲۲۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
هر کاری که هوشمندانه و برای رضای خدا و خدمت به خلق انجام شود، دوام و ماندگاری خواهد داشت از جمله این کارهای عام المنفعه چگونگی تهیه و پخت نان سنگک است که داستان آن به زمان شیخ بهایی برمی گردد
کد خبر: ۲۱۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
صبحانه از وعده‌های اصلی در شبانه روز است و اگر انتخاب‌هایی درست برای وعده صبحانه داشته باشید فواید بیشماری برای شما دارد
کد خبر: ۲۱۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
با تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی می‌توان میزان دریافتی منیزیم را افزایش داد. از جمله خوراکی‌های حای سطح بالایی از منیزیم می‌توان به سبزیجاتی با برگ‌های تیره، غلات، شکلات تلخ، آووکادو و ماهی‌هایی همچون سالمون اشاره کرد
کد خبر: ۲۱۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
غده تیروئید گرچه اندازه ی کوچکی دارد اما کار کنترل بسیاری از فرآیندهای بدن ما (از جمله سوخت و ساز ) را بر عهده دارد
کد خبر: ۲۱۶۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
ویروس آنکولیتیک، ویروسی است که سلولهای سرطانی را هدف قرار داده و وارد آنها می‌شود و با استفاده از سازوکار سلول‌ها، به تکثیر و گسترش خود می‌پردازد. این ویروس موجب تخریب تومورهای سرطانی از درون‌شان شده و به بافت‌های سالم اطراف آن صدمه‌ای نمی‌زند
کد خبر: ۲۱۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵
برای کاهش وزن راحت به جای ۳ وعده غذایی حجیم، ۶ وعده غذایی کم حجـم بخـورید.اینطوری بدنتون بهترین سوخت و ساز را دارد
کد خبر: ۲۱۵۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه‌ها و اینترنت وجود دارد، روبه‌رو شده‌اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده‌اید
کد خبر: ۲۱۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
تنگ‌شدن لباس‌ها، تنها مشکل چربی شکمنیست. چربی شکم به عنوان «چربی احشایی» نیز شناخته می‌شود که بسیار خطرناک است. این نوع چربی احتمال بروز برخی بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۱۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
مقدار سرعتی که بدن کالری می سوزاند، را سوخت و ساز می گویند. وقتی سرعت سوخت و ساز تان از حد طبیعی کندتر باشد باعث ایجاد عوارض جانبی منفی از جمله خستگی، تغییر خلق و خو، هوس غذایی و دشواری در کاهش وزن می شود
کد خبر: ۲۱۳۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
مصرف بیش از اندازه فروکتوز می‌تواند موجب بروز مشکلاتی برای سلامت از جمله چاقی مفرط شود
کد خبر: ۲۱۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
زنانی که رژیم غذایی پرچرب دارند و از غذاهای حاضری ناسالم استفاده می‌کنند، سلامت فرزندان آینده خود تا سه نسل را به خطر می‌اندازند
کد خبر: ۲۱۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید
کد خبر: ۲۰۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
عصبانیت هنگام گرسنگی هم نوعی علامت خطر است که بدن اعلام می‌کند. در واقع بدخلقی ممکن است ارتباط عمیق‌تری با حال روحی و زمان وعده‌های غذایی داشته باشد
کد خبر: ۲۰۹۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
افراد برای کاهش وزن ، رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات را گزینه مناسبی می‌دانند. نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد این نوع از رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی با میزان چربی پایین سریع‌تر موجب کاهش وزن می‌شود. هرچند، در برخی از مطالعات تفاوتی بین این دو نوع رژیم غذایی مشاهده نشده است
کد خبر: ۲۰۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
ید ماده معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی یافت می شود. غده تیرویید برای تولید هورمون به ید احتیاج دارد. ید به کنترل رشد، بازسازی سلول های صدمه دیده و سوخت و ساز سالم کمک می کند. متاسفانه بیش از یک سوم مردم به کمبود ید دچار هستند
کد خبر: ۲۰۹۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
آخرین اخبار