برچسب ها
برچسب: سوخت و ساز
پژوهشگرانی در میسوری و فلوریدای آمریکا دارویی تزریقی را تولید کردند که می‌تواند حس ورزش را به بافت‌های بدن القا کند و سوخت و ساز (متابولیسم) را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۳۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
یکی از اصلی‌ترین راه‌های افزایش سرعت سوخت و ساز بدن، عضله‌سازی با کمک تمرین و ورزش و رژیم غذایی متعادله.
کد خبر: ۳۱۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
یکی از اصلی‌ترین راه‌های افزایش سرعت سوخت و ساز بدن، عضله‌سازی با کمک تمرین و ورزش و رژیم غذایی متعادله.
کد خبر: ۲۹۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
خبر خوب این است که سوخت و ساز بدن بسیار دیرتر از آنچه فکر می‌کنیم کند میشود؛ بنابراین حتی در سنین بالا نیز می‌توان به تناسب اندام و زیبایی فکر کرد.
کد خبر: ۲۸۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
اگر رژیم غذایی شما غنی از سبزیجات، میوه جات و حبوبات نیست شک نکنید که دیر یا زود دچار سوء تغذیه خواهید شد.
کد خبر: ۲۸۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
گاهی اوقات نوشیدن یک فنجان قهوه یا یک لیوان نوشابه به هنگام دیروقت، باعث میشود شب در تخت‌خواب خودتان غلت بزنید و به جای خوابیدن فکر کنید کجا اشتباه کرده‌اید که اینطور بی‌خواب شده‌اید.
کد خبر: ۲۸۲۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
یک متخصص تغذیه بیان کرد؛
تغذیه مناسب روزهای بعد از رمضان
احمدرضا درستی گفت:مصرف میان وعده های مناسب به خصوص میوه ها روزانه دو واحد به همراه نان و پنیر و گردو یا خیار و یا چای و خرما توصیه می شود.
کد خبر: ۲۸۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه در مورد "قانون طلایی" که باید در هر رژیم غذایی رعایت شود صحبت کرد
کد خبر: ۲۷۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
برای رسیدن به وزن ایده‌آل تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید؛ چراکه نوشیدنی‌های پرطرفدار زیادی به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می‌کنند
کد خبر: ۲۷۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
در این روزهای کرونایی استفاده از منابع غذایی ویتامین C به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان آن مانند مرکبات، آب نارنج، آب لیمو ترش فراموش نشود
کد خبر: ۲۵۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
محققان در یک مطالعه جدیدی موفق به افزایش میزان باروری در موش‌های ماده مُسِن شدند
کد خبر: ۲۵۱۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
ماده فعال کاتچین موجود در چای سبز به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند. کاتچین یک آنتی اکسیدان است که به آزادسازی چربی از سلول‌های چربی کمک می‌کند و به فرآیند تبدیل چربی بدن به انرژی سرعت می‌بخشد
کد خبر: ۲۴۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
شام شب باید در ساعت‌های ابتدایی شب میل و از موادی غذایی کم حجم استفاده شود؛ همچنین افراد تا حد امکان از غذا‌های چرب، حجیم و پرنمک خودداری کنند
کد خبر: ۲۴۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
در فلفل قرمز ماده‌ای به نام کپسایسین وجود داره که این ماده برای پیشگیری از سرطان پروستات موثر است. فلفل قرمز با توجه به تندی آن دارای ویتامین C است و که یک ماده ضد سرطان است
کد خبر: ۲۴۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
مصرف ۴۰ گرم شکلات تلخ در روز نه تنها سوخت و ساز را تقویت می‌کند؛ بلکه باکتری‌های روده را تقویت کرده و روند گوارش مواد غذایی را بهبود می‌دهد. البته شکلات شیری و سفید این خاصیت را ندارند
کد خبر: ۲۴۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
وقتی که به هر دلیلی مقدار انرژی که دریافت می کنیم از مقدار کالری و انرژی که در اثر فعالیت مصرف می کنیم بیشتر باشد، مکانیسم بدن کالری های اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند
کد خبر: ۲۴۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
خنده زیاد و تمرینات هوازی باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون در بدن میشود. یک ساعت خنده از ته دل برابر سوزاندن کالری به مدت نیم ساعت در فعالیت با وزنه است.
کد خبر: ۲۴۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و … سوخت و ساز را بالا برده و می تواند منجر به سوزاندن چربی در بدن شده و مانع تجمع چربی اضافی در بدن میشود
کد خبر: ۲۴۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
ماساژ گلو و اطراف آن با روغن‌هایی مانند گل بنفشه، نیلوفر و گل سرخ به درمان پرکاری تیروئید بسیار کمک می‌کند
کد خبر: ۲۴۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
میوه‌هایی مثل پرتقال، گریپ فروت و لیموها به دلیل آنکه حاوی ویتامین C هستند کمک می‌کند تا سوخت و ساز چربی‌ها سریعتر انجام شود
کد خبر: ۲۴۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
آخرین اخبار