برچسب ها
برچسب: لوبیا
سویا یک منبع پروتئین گیاهی است که تا حدودی می تواند جانشین گوشت قرمز شود اما استفاده از آن نباید به طور مطلق بوده و پروتئین آن باید واقعی باشد
کد خبر: ۲۰۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
تقریبا تمامی افراد در طول دوره زندگی خود دچار یبوست می شوند. از علائم یبوست می توان به دفع کمتر از 3 بار مدفوع در هفته، درد زیاد، مدفوع سخت و خشک، ضعف شکمی و کاهش وزن اشاره کرد
کد خبر: ۲۰۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای ایمن و قوی نگه داشتن ریه ها اهمیت دارد
کد خبر: ۲۰۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
لوبیا دارای فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان همچون ویتامین B، ویتامین C و ویتامین D است. لوبیا با داشتن آنتی‌اکسیدان بالا برای پیشگیری از سرطان نیز بسیار مناسب است
کد خبر: ۲۰۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
فیبر که از موادغذایی گیاهی بدست می اید، دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، کمک به احساس سیری طولانی تر و کمک به کنترل زیاده خوری است
کد خبر: ۲۰۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
داشتن خواب شبانه خوب و با کیفیت در طولانی مدت می تواند به رفع خستگی مزمن کمک کند ولی راهکارهای جالب دیگری هم برای بیدار ماندن و هشیار بودن وجود دارد
کد خبر: ۲۰۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
برخی خوراکی‌ها باعث می‌شود افراد از وزن متعادل خود خارج شوند و شکم بزرگی پیدا کنند. برخی از مواد غذایی که باعث این امر می‌شوند به شرح زیر می‌باشد
کد خبر: ۲۰۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود.
کد خبر: ۱۹۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
لوبیا ها بسیار خوش طعم هستند، به سادگی آماده می شوند و قیمت بالایی نیز ندارند متخصصان سلامت توصیه می کنند هفته ای سه فنجان حبوبات مصرف کنید
کد خبر: ۱۹۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
کاری به رژیم‌های چند روزه و عجیب و غریب نداریم ولی اگر یک متخصص علم تغذیه برای چاقی یا لاغری رژیم تجویز کند، امکان ندارد حبوبات را از برنامه غذایی قلم بگیرد.
کد خبر: ۱۹۶۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
این خبر بدی برای کره زمین است. گوشت یک غذای تجملی بوده که هزینه هنگفتی به محیط زیست وارد میکند
کد خبر: ۱۹۴۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
مقادیر زیادی کلسیم، روی و آهن از گروه غذایی حبوبات تامین می‌شوند
کد خبر: ۱۹۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
بهتر است حبوبات به صورت ترکیبی به همراه غلات مصرف شود، غذاهایی مانند عدس پلو، ماش پلو، لوبیا پلو، عدسی و نان و خوراک لوبیا و نان از جمله ترکیباتی است که منبع غنی پروتئین است
کد خبر: ۱۹۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
دنیای پرمشغله‌ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استانداردهای لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته‌ایم مصرف غذاهای فرآوری شده برایمان عادت شده است
کد خبر: ۱۸۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
اشتیاق و تمایل کشور های در حال توسعه به سوی رژیم غذایی غربی تقاضا برای گوشت و محصولات حیوانی به سرعت افزایش یافت.
کد خبر: ۱۸۶۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
کلسیم به عنوان فراوان‌ترین ماده معدنی داخل بدن انسان، نقش اساسی در سوخت و ساز بدن دارد
کد خبر: ۱۷۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
از جمله گزینه‌های سالم غذایی در مورد مبتلایان به سلیاک یا سایر موارد نیاز به رژیم غذایی عاری از گلوتن می‌توان به این موارد اشاره کرد
کد خبر: ۱۷۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
سبک زندگی سالم چیزی است که این روز‌ها با مقاله‌ها و اطلاع‌رسانی‌های زیاد ترویج می‌شود.
کد خبر: ۱۷۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
سالادی آسون، تازه، خوشمزه و ترد که می تونید به جای غذای اصلی هم اون رو میل کنید.
کد خبر: ۱۶۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
انتخاب ۶ نوع ماده غذایی گیاهی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند
کد خبر: ۱۶۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
آخرین اخبار