برچسب ها
برچسب: ویتامین c
براي جلوگيري از دردهاي عضلاني و استخواني از منابع غذايي كه ويتامين C و كلسيم دارند استفاده شود كه فرآورده‌هاي لبنياتي به خصوص شير يكي از بهترين منابع تغذيه‌اي محسوب مي‌شود
کد خبر: ۲۶۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
اختلال در گردش خون منجر به می‌تواند به عوارض جدی می‌شود بنابرایت توصیه‌های خوراکی زیر را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۵۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
محققان دریافتند رژیم غذایی به تقلید از حالت ناشتا (FMD) همراه با مصرف ویتامین C می تواند در درمان برخی انواع سرطان ها موثر باشد.
کد خبر: ۲۵۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا توضیحاتی در خصوص مصرف مکمل‌ها در روزهای کرونایی برای زنان باردار ارائه کرد و گفت: مصرف تمامی مکمل‌ها باید با صلاحدید پزشک متخصص و بر اساس نیاز فرد صورت گیرد.
کد خبر: ۲۵۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
تحقیقات اخیر میوه هایی را معرفی نموده است که باعث تقویت ماهیچه های لگن و تنگی واژن می شود .این میوه های غنی از استروژن و بسیار مفید، هویج ، سیب ، شنبلیله، انار ،دانه سویا و دانه کنجد هستند
کد خبر: ۲۵۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
نسترن کوهی یا گل سرخ وحشی در مناطق غربی و شمالی ایران دیده می‌شود. بخش‌های مختلف این گیاه به طور سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. محققان در پژوهشی بر آخرین یافته‌ها و دستاوردهای علمی درباره این گیاه مروری کرده‌اند.
کد خبر: ۲۵۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
گوجه فرنگی نیز در تولید کلاژن سازی بسیار مناسب است و علاوه بر آن تیرگی کلی صورت را نیز تا حدود‌ی کم می‌کند
کد خبر: ۲۵۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
رمضان فرصتی را فراهم می نماید که بتوان عادات غلط تغذیه ای که درقرنطینه های خانگی ایجاد شده بود را اصلاح نموده و بارعایت تنظیم انرژی دریافتی و میزان کالری مصرفی اضافه وزن های ایجاد شده و مشکلاتی نظیر کبد چرب ، فشار خون ، چربی های بالای خون و تنظیم قند راکنترل نمود
کد خبر: ۲۵۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
نوشیدن آب انار می تواند سطح هورمون تستوسترون را افزایش داده ، که باعث افزایش میل جنسی درمردان و زنان می شود
کد خبر: ۲۵۶۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
لیمو هم یکی دیگر از سلاح‌های قوی در نبرد ترک سیگار است! بعد از مصرف سیگار، نیکوتین تا ۳ روز در بدن باقی می‌ماند و به سلول‌ها و منفذ‌های پوستی آسیب می‌رساند
کد خبر: ۲۵۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
برای تحریک رشد موی خود به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید و ویتامین های ضروری برای رشد مو، به ویژه موارد زیر را در آن بگنجانید.
کد خبر: ۲۵۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، ویتامین C می تواند به کاهش آثار استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۵۴۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
ویتامین E در تنظیم و حفظ عملکرد سیستم ایمنی از اهمیت برخوردار است. غذاهای دیگر با مقادیر زیادی ویتامین E شامل آووکادو و سبزیجات برگ تیره هستند.
کد خبر: ۲۵۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
مصرف ویتامین C درمجموع ایمن است اما مصرف دوز بالا آن ممکن است موجب ناراحتی معده و اسهال در افراد بزرگسال شود و حتی گزارش ایجاد سنگ کلیه هم در این مورد وجود داشته است
کد خبر: ۲۵۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند. هویج و کدوحلوایی هم منابع خوب ویتامین A هستند
کد خبر: ۲۵۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است
کد خبر: ۲۵۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C برای زنان ۷۵ میلی گرم و برای مردان ۹۰ میلی گرم است
کد خبر: ۲۵۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
مصرف ویتامین C برای بسیاری از موارد غیررسمی ذکر شده است، اما مصرف این نوع ویتامین به تنهایی، تنها علائم بیماری را کاهش داده و طول دوره بیماری را کوتاه‌تر می‌کند
کد خبر: ۲۵۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
داشتن تغذیه صحیح و گنجاندن مواد غذایی مفید در سبد غذایی روزانه از جمله میوه‌ها و سبزیجات تازه یکی از راه‌های موثر در جلوگیری از انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان است
کد خبر: ۲۵۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
مصرف نصف فنجان آب لیمو ترش تازه در هنگام صبح موجب چربی سوزی می‌شود و چربی اطراف شکم را کم می‌کند. افرادی که به زخم معده و دیابت مبتلا هستند از مصرف این نوشیدنی خوداری کنند
کد خبر: ۲۵۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
آخرین اخبار