برچسب ها
برچسب: ویتامین c
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>بیماری ها-روزانه یک عدد سیب سبز برای صبحانه میل کنید. با این کار ساده می‌توانید میزان قند خون‌تان را نیز تنظیم کنید. به عقیده متخصصان آمریکایی سیب سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین سیب‌ها و البته میوه‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۹۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفا آنلاين-آیا از آن دسته افرادی هستید که از آرایش کردن خسته شده و به دنبال چهره ای طبیعی تر است؟ یا از آن هایی که وحشت دارد خواب بماند و فرصت آرایش نداشته باشد؟
کد خبر: ۵۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
شفاآنلاین-در ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور هم وجود دارد که فلور در سلامت دندان ها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. چغاله بادام هم می‌تواند به عنوان یک میان وعده نسبتا بی ضرر به خصوص برای بچه هایی که به تنقلات پر کالری علاقه زیادی دارند به شمار رود.
کد خبر: ۵۸۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
شفاآنلاین_کبودی دور چشم بر اثر خستگی، واکنش‌های آلرژیک و یا زمانی که در بافت پلک رنگدانه بیشتر می‌شود ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۵۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
شفاآنلاین-منظور از تصفيه به طور معمول عبارت از پاك سازي خون از مواد مضر و خطرناك است. لازم به يادآوري است كه در بدن انسان مواد غذايي و اكسيژن از طريق خون به تمام سلول هاي بدن ارائه شده و مواد زايد و گاز كربنيك دفعي سلول ها نيز توسط خون جمع آوري مي شود.
کد خبر: ۵۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفاآنلاین_در تحقیقی که اخیرا در مجله‌ی زایمان و نازایی به قلم دکتر دیروکبک به چاپ رسید ارتباطی میان غذا خوردن مردان و کیفیت اسپرم آنها یافت شده است.
کد خبر: ۵۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۹
شفا آنلاين-اگرچه سرطان يک بيماري چند عاملي است که مجموعه‌اي از علل و عوامل خطرساز در بروز آن نقش دارند و به عبارت ديگر نمي‌توان سرطان را فقط ناشي از يک دليل مشخص دانست، اما کسي در اين نکته ترديد ندارد که تغذيه ناسالم مي‌تواند زمينه‌ساز ابتلا به سرطان باشد. رواج انواع و اقسام غذاهاي حاضر و آماده موسوم به فست‌فود، يکي از مصاديق بارز تغذيه ناسالم است و در اين ميان، يکي از بدترين انواع آن، غذاهاي سوخاري هستند.
کد خبر: ۵۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۵
شفاآنلاین-معاون اجرایی مرکز تحقیقات سلامت و فرآورده‌های طبیعی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کدو حلوایی گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و بتاکاروتن است که خاصیت ضد افسردگی دارد.
کد خبر: ۵۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
شفا آنلاين-:اسیدهای چرب امگا 3 که در غذاهای دریایی و روغنی کانولا، روغن سویا و گردو وجود دارد و برخی دیگر از ویتامین‌ها، مانع از بروز افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۵۴۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
شفاآنلاین- توصیه می‌کنیم سبد این ماه و ماه آینده را پر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و سالم بکنید تا با خیال راحت به استقبال بهار بروید.آخرین روزهای سال 93 به خیر و خوشی.
کد خبر: ۵۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
شفاآنلاین-اين روزها فشارهاي کاري تأثير زيادي روي کمر مي گذارد.نشستن به مدت طولاني، خم کردن شانه ها، به حالت نادرست خوابيدن و کم تحرکي، شايع ترين علل کمردرد است.
کد خبر: ۵۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفاآنلاین-نیازهای تغذیه ای بر حسب جنس، سن و میزان فعالیت بدنی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. زنان بر حسب نوع جنسیت خود و پیچیدگی بیشتر بدنی، نیازهای تغذیه ای خاص خود را دارند. عدم توجه به این نیاز ها موجب شیوع برخی بیماری های مزمن از قبیل پوکی استخوان در زنان شده است. در ادامه به برخی از مواد مغذی مهم برای حفظ سلامت زنان اشاره شده است.
کد خبر: ۵۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
شفا آنلاين-هيچ چيز در روزهاي سرد زمستان دلچسب تر از يك فنجان دمنوش گرم نيست. گرچه بسياري از دمنوش هاي گياهي كه امروزه طرفداران زيادي پيدا كرده اند، مفيد هستند اما بعضي از آنها براي روزهاي سرد زمستان مناسب ترند.
کد خبر: ۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
شفا آنلاين-گياه نسترن حاوي ويتامين C فراواني است؛ غلظت اين ويتامين در گونه هاي وحشي نسترن، بيشتر است. ميوه نسترن در فرآيند تجزيه غذا در دستگاه گوارش، به جذب ويتامين C کمک مي کند. ويتامين C براي جلوگيري از بيماري هايي همچون اسکوروي (کمبود ويتامين C) که موجب خونريزي لثه مي شود، ضروري است.
کد خبر: ۵۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
شفا آنلاين-هیچ‌کس بهتر از خود شما پوستتان را نمی‌شناسد. اما به‌محض تغییر حالت یا رنگ آن یا می‌گوییم چیزی نیست و یا احتمالات بد می‌دهیم.
کد خبر: ۵۱۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
شفا آنلاين-تا فرصت باقی است و در فصل زمستان هستیم از میوه های ناب این فصل بهترین بهره برداری را کنید. مرکبات از جمله پرتقال، نارنگی و نارنج جزو میوه های نارنجی رنگی هستند که سرشار از خاصیت است و باید حتما آن ها را تازه و در فصل خودشان مصرف کنیم.
کد خبر: ۵۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
شفاآنلاین-یک متخصص داخلی گفت: کم‌خونی بیماری نیست، بلکه علامتی از یک بیماری است و افراد باید به دنبال درمان علت کم‌خونی باشند و از این نکته غافل نشوند.
کد خبر: ۵۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
شفاآنلاین-خشکي مو آزاردهنده است و باعث کدري و وز موها مي شود. براي رفع اين مشکل که در فصل زمستان افزايش پيدا مي کند، استفاده از ماسک ميوه موثر است.
کد خبر: ۵۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه گفت: «به دلیل اینکه خوراکی‌هایی مثل پیاز و سیر حاوی آنتی‌بیوتیک قوی فروانی هستند و ضدمیکروب به شمار می‌روند، مصرف متعادل آن می‌تواند جلوی برخی از بیماری‌های میکروبی را بگیرد.»
کد خبر: ۴۹۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
شفا آنلاين-عصبانی شدن یکی از احساساتی است که نمی‌توان از انسان جدایش کرد. اما بروز این احساس قوی می‌تواند اثرات منفی برای سلامتی داشته باشد. سفت شدن عضلات، پوست قرمز، اضطراب و افزایش فشارخون و ضربان قلب همگی با عصبانیت در ارتباط هستند. در کنار اجتناب از موقعیت‌های عصبی‌کننده، ورزش کردن و تکنیک‌های آرامش بخشی، نوع تغذیه نیز یکی از عوامل اصلی در بروز یا کنترل عصبانیت است.
کد خبر: ۴۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
آخرین اخبار