انجام ورزش درفضای باز نیز میتواند سبب تولید هورمون شادی دربدن و محافظت در مقابل ابتلا به بیماریها شود، ورزشهای کششی، ماساژ، یوگا و دوچرخه سواری افزون بر تقویت ماهیچهها سبب دریافت اکسیژن بیشتر توسط بدن و جلوگیری از بروز افسردگی میشوند.
کد خبر: ۱۷۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰