برچسب ها
برچسب: ورزشکاران
دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، از ورزشکاران مبتلا به کرونا خواست قبل از بازگشت به ورزش، حتما بررسی های قلبی و ریوی را انجام دهند.
کد خبر: ۲۶۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
اهمیت تغذیه دانش آموزان
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند و فرصتی فراهم می آورد تا قند خون بدن تنظیم و رفع گرسنگی شود.
کد خبر: ۲۶۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
افرادی که گروه خونی آن‌ها o است بیشتر از دیگران در معرض خطر نیش حشرات هستند، باید گفت تقریبا ۸۵ درصد این افراد ماده‌ای روی پوست خود ترشح می‌کنند که مورد علاقه حشرات است و همین موضوع باعث میشود حشرات بیشتر جذب شوند
کد خبر: ۲۶۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
ورزشکاران باید بدانند در نهایت روزانه بیش از ۱.۵ تا ٢ کیلو عضله نمی‌توان ساخت
کد خبر: ۲۶۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
ورزشکاران برای ادامه دادن به فعالیت های ورزشی خود در روزهای کرونایی با رعایت نکاتی ساده می‌توانند از ابتلا به ویروس کرونا به راحتی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۶۰۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به علایم و نشانه‌های اصلی گرما زدگی، گفت: گرمازدگی به دلیل وجود کم آبی گسترده در بدن، موجب آسیب جدی به اندام‌های کلیه، کبد و قلب میشود و اگر به موقع درمان نشود فرد به اغما رفته و خطر مرگ او را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۶۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
یک متخصص آسیب‌های ورزشی گفت: خالی کردن زانو هنگامی اتفاق می‌افتد که زانو به طور ناگهانی از حرکت می‌ایستد که در هر رده سنی دلایل مختلفی دارد.
کد خبر: ۲۵۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
رئیس گروه سلامت محیط معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تمهیدات ستاد کرونای استان تهران برای کاهش آسیب‌های ناشی از بازگشایی اصناف مختلف، گفت: در این راستا نظارت‌ها و بازرسی‌ها تشدید شده و با واحدهای متخلف به صورت جدی برخورد میشود.
کد خبر: ۲۵۸۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
معاون کل وزارت بهداشت
اوضاع کرونا در پائیز بدتر از بهار خواهد بود
معاون کل وزارت بهداشت، گفت: طبق پیش بینی سازمان بهداشت جهانی و پیش بینی ما اوضاع در پائیز از اردیبهشت و خرداد بدتر خواهد شد، اگرچه این پیش بینی ما قطعی نیست.
کد خبر: ۲۵۷۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
از میان سه میلیون و ۶۰۰ هزار ورزشکار سازمان یافته ایرانی تنها ۸ نفر به دلیل ابتلا به کرونا یا درگیر شدن با علائم آن درگیرِ روند درمانی لازم شده‌اند اما هیچ یک در بیمارستان بستری نشده‌اند.
کد خبر: ۲۵۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
در این پوسترها شیوه های رعایت بهداشت فردی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا، مصرف مواد غذایی جهت ارتقا سیستم ایمنی بدن و ... آموزش داده شده است
کد خبر: ۲۵۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲
در مردان، افرادي که دخانيات مصرف مي‌کنند و ورزشکاران ي که شيرجه مي‌روند، شايع‌تر است. درد و محدوديت حرکات گردن از نشانه‌هاي بارز اين بيماري است.
کد خبر: ۲۴۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
ورزش های بازی گونه می توانند باعث تنظیم مغز در فهم و درک بهتر محیط حسی شوند
کد خبر: ۲۴۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
در شرایطی که افراد اغلب از گرما و سرما برای تسکین درد و تسریع روند بهبودی آسیب دیدگی ها استفاده می کنند، باید توجه داشت که این دو روش درمانی برعکس یکدیگر عمل می کنند زیرا گرما جریان خون را افزایش می دهد، در شرایطی که سرما موجب کاهش آن می شود
کد خبر: ۲۴۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
این بیماری می‌تواند بر یک زانو یا در دو طرف اثر خود را بگذارد و اغلب هنگامی اتفاق می‌افتد که کاسه زانو به جای اینکه روی استخوان‌ها بلغزد، در مجاورت آن‌ها سائیده میشود؛ همین امر موجب به وجود آمدن پارگی‌های کوچکی در غضروف خواهد شد که منجر به التهاب شده و باعث درد زانو می شود
کد خبر: ۲۴۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
در ماه مبارک رمضان ورزشکاران در رشته قدرت و استقامت بویژه در زیر نور آفتاب فعالیت می‌کنند امکان دارد به دلیل دی‌هیدراته شدن بدن دچار افت عملکرد شوند. بنابراین توصیه میشود ورزشکاران بعد از خوردن یک وعده سبک در افطار و شام در میان وعده نیز خوردن میوه و لبنیات را فراموش نکنند
کد خبر: ۲۳۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
بهترین زمان برای انجام فعالیت ورزشی در ماه رمضان ۲ تا ۳ ساعت بعد از صرف وعده سحری یا حدود ۲ ساعت بعد از صرف وعده افطار است، توجه داشته باشید که باید در این ایام از اعمال فشار بیش از حد بر روی بدن خودداری کنید به عبارتی دیگر باید ورزش‌ها را به صورت سبک و ملایم انجام دهید
کد خبر: ۲۳۲۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
درماه رمضان، نمی توان مانند ماه‌های دیگرهمان تعداد جلسات تمرین را با همان شدت اجرا کرد، دقت کنید درماه رمضان هدف ما ارتقای آمادگی بدنی یا افزایش عضله نیست؛ بلکه هدف حفظ آن است، بنابراین شما می‌توانید 2 تا 3 جلسه تمرین در هفته داشته باشید
کد خبر: ۲۳۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد با وجود اینکه مصرف نوشیدنی‌های پروتئینی برای تقویت و رشد عضله‌ها بسیار موثر است اما به افزایش آسیب عضله منجر خواهد شد؛ همچنین مشکلاتی مثل افزایش وزن، نوسان‌های خلقی و کاهش طول عمر را هم به همراه دارد
کد خبر: ۲۳۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
هیچ کس بر اثر از دست دادن آب بدن در میدان‌های ورزشی جان خود را از دست نداده است اما ورزشکاران در موارد نادر بر اثر آبرسانی بیش از حد به بدن، جان خود را از دست داده اند
کد خبر: ۲۳۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
آخرین اخبار