برچسب ها
برچسب: تست صحبت
یکی از آسانترین راهها برای اندازهگیری شدت ورزش، « تست صحبت » است. اگر در محدودهی متوسط ورزش کنید، با دشواری زیاد میتوانید حرف بزنید. اما اگر میتوانید آواز هم بخوانید، باید شدت ورزش را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۶۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
آخرین اخبار