برچسب ها
برچسب: یبوست
این مشکل مستقیما به مصرف آب بر نمی گردد.شما 20 تا 30 درصد آب روزانه را از غذاهایی که می خورید و سایر نوشیدنی ها بدست می آورید
کد خبر: ۲۱۳۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
کلم بروکلی یکی از سالم‌ترین سبزیجات سرشار از ابرمواد مغذی سالم است که برای سلامت انسان‌ها بسیار مفید هستند و همچنین خواص بروکلی در بارداری برای مادران حامله و نوزادان بسیار زیاد است
کد خبر: ۲۱۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
شما روزانه به 25 گرم فیبر نیاز دارید تا دفعتان منظم و راحت باشد و دچار یبوست نشوید.اگر می‌خواهید دریافت فیبرتان را بیشتر کنید، این غذاها را بیشتر مصرف کنید: سیب‌زمینی شیرین، پرتقال، سیب، بروکلی، آجیل، موز، هویج، اسفناج
کد خبر: ۲۱۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
همانطور که همه می‌دانند اصلی‌ترین قاعده تغذیه همواره داشتن تنوع و تعادل غذایی است؛ یکی از مهمترین بخش‌های تغذیه روزانه میوه‌ها هستند
کد خبر: ۲۱۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
تیروئید غده کوچکی است که در نزدیک قسمت ابتدای گردن قرار دارد. وظیفه اصلی آن، تولید هورمون های کنترل کننده بسیاری از عملکردهای بدن از جمله میزان سرعت کالری سوزی و میزان سرعت تپش قلب است
کد خبر: ۲۱۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
والدین باید توجه کنند برخی مواد در افزایش رشد مو در کودکان بسیار موثر است، یکی از این مواد، مواد غذایی غنی از ویتامین B است که در رشد مو بسیار موثر است، زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمام نقاط بدن از جمله پوست کمک می‌کند
کد خبر: ۲۱۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
اغلب دلایل ایجاد هموروئید افزایش وزن و بارداری است که هر دو باعث افزاش فشار و استرس زیادی بر رگ ها می شوند. هنگامی که فشار در این ناحیه زیاد می شود عروش نازک دیواره رکتوم ورم می کنند
کد خبر: ۲۱۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید
کد خبر: ۲۱۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
افرادی که دارای مزاج گرم وخشک، سرد و خشک، یا افرادی که خلط سودا یا صفرا دارند آلرژی‌های پوستی بیشتر از سایرین در آنها مشاهده میشود
کد خبر: ۲۱۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
آلو دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است از این رو رادیکال‌های آزاد بدن را از بین می‌برد. این رادیکال‌های آزاد با افزایش اکسیداسیون چربی سبب رسوب چربی در دیواره عروق می‌شوند و نتیجه این عمل نتیجه‌ای جز افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی در بین افراد ندارد از این رو افراد در معرض خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و همچنین افراد مبتلا باید از آلو استفاده کنند
کد خبر: ۲۱۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
نشستن طولانی مدت نه تنها موجب افزایش وزن بلکه باعث پیچ خوردن روده ی بزرگ می شود، مدفوع را حرکت باز می دارد و منجر به یبوست می شود. گهگاه از جای خود بلند شوید و بدن تان را حرکت دهید. به ویژه، راه رفتن و چمباتمه نشستن دو حرکتی هستند که تأثیر زیادی در اجابت مزاج دارند
کد خبر: ۲۱۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
یبوست مزمن، عدم رعایت مسائل بهداشتی، نشستن در وان یا تشت در حمام می‌تواند خطر مبتلا شدن به عفونت را در کودکان افزایش دهد
کد خبر: ۲۱۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
شربت شنبلیله به علت داشتن فیبر تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد روده‌ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد؛ این شربت فشار خون را هم کنترل می‌کند
کد خبر: ۲۰۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
به زبان خیلی ساده ، وقتی تیروئید شما کم کار است، متابولیسم بدن شما هم کند می شود و این یعنی هضم و جذب مواد غذایی که مصرف می کنید به کندی صورت می گیرد و همین باعث بروز یبوست می شود
کد خبر: ۲۱۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
هیچکس دوست ندارد درباره‌ی یبوست حرف بزند، اما یبوست واقعا یک مشکل بزرگ است. طبق بررسی‌ها، بیش از ۲۴ میلیون نفر در آمریکا دچار این مشکل هستند
کد خبر: ۲۱۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
انواع کلم ها و از جمله گل کلم، غنی از ترکیبات گیاهی، ایندول و سولفورافن هستند که خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را در افراد کاهش می دهند
کد خبر: ۲۱۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
یکی از بیماری‌های شایع میان بسیاری از افراد، یبوست مزاج یا همان خشکی مدفوع است، این بیماری هرچند تا زمانی که تبدیل به یک معضل نشود برای شخص بیمار چندان دردآور و آزاردهنده نیست اما از تعادل خارج شدن میزان و نحوه دفع مدفوع در بلند‌مدت می‌تواند آسیب‌های جدی به کل سیستم بدن وارد کند تا حدی که در طب سنتی، کنار نزله به‌عنوان ام‌الامراض شناخته شده است
کد خبر: ۲۰۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر رژیمی می تواند از زوال حافظه و سایر عملکردهای مغزی که با افزایش سن دچار نقصان می شوند پیشگیری کند
کد خبر: ۲۰۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
یبوست می تواند به واسطه عدم تحمل لبنیات شکل بگیرد. برخی شواهد نشان می دهند که محصولات لبنی به واسطه ایجاد التهاب در دستگاه گوارش می توانند موجب بروز یبوست در برخی افراد شود. پروتئین موجود در محصولات لبنی می تواند موجب یبوست شدید در افراد شود
کد خبر: ۲۰۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
چاقی، کم‌تحرکی، کاهش فعالیت فیزیکی و دیابت، خطر شیوع سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۰۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
آخرین اخبار